Что такое спортивное питание
Спортивное питание-это руководство по питанию для спортсменов, которое в основном рекомендует потребление углеводов, белков и потребление жидкости для улучшения работы спортсменов учитывая метаболизм организма, когда он подвергается длительным физических нагрузок. Цель спортивного питания заключается в том, чтобы, помимо оптимизации работы людей в физической подготовке, добиться лучших результатов в их деятельности и достичь более быстрого восстановления … Читать далее