тренажерный зал

5 Самых необходимых вещей перед посещением тренажерного зала

от

Предпочитаете ли вы позаниматься ранним утром перед началом рабочего дня или поздно вечером после школы или работы, надлежащая подготовка к занятиям в тренажерном зале необходима для успешного проведения занятий. Помимо психологической подготовки, содержимое вашей спортивной сумки также в значительной степени влияет на эффективность ваших занятий. Независимо от характера вашей тренировки, есть несколько основных предметов первой необходимости, которые вы … Читать далее

4 Вещи, которые следует учитывать, чтобы понять, стоит ли вам посещать тренажерный зал или тренироваться дома

от

Путь к фитнесу может быть полон проблем и отвлекающих факторов, и нужно приложить много времени и усилий, чтобы добраться до финиша. Вы должны правильно питаться, спать достаточное количество часов, а также активно заниматься спортом, если хотите достичь идеального баланса здоровья и физической формы. Когда дело доходит до тренировок, у вас есть два варианта – вы можете либо … Читать далее

Что такое тренажерный зал?

от

Тренажерный зал, также известный как тренажерный зал, является закрытым местом, где проводятся физические упражнения для развития и укрепления мышц тела и физической выносливости. Эти места оснащены машинами для работы с определенными частями тела и инструкторами, которые направляют работу людей. Происхождение спортивных залов можно найти в гимнастике практикуется в Древней Греции и в Римской империи, рассказывает Филострат. Этот историк ссылается … Читать далее

Почему лучше выбрать женский тренажерный зал?

от

Вы испытываете дискомфорт от мужских взглядов в спортзале? Вы скучаете по определенным «женским» деталям в раздевалках? Не можете найти классы для вас? Попробуйте клуб только для девочек. Мы поговорили с Фрэн Мурсией, генеральным директором Give Me 5, и Хуаном Гараизаром из B3b Woman Studio, чтобы спросить их о секрете успеха этих двух женских спортивных залов. Зачем выбирать клуб только … Читать далее