Стретчинг

Стретчинг – (английское слово «stretching», которое в переводе означает «растягивание») — это специальная система полезных упражнений, которая предназначена для увеличения гибкости и эластичности тела. Заниматься такими упражнениями можно в любом возрасте. Основная задача тренировок заключается не только в повышении гибкости тела, но и в растяжке различных связок и мышц верхней части тела. Основная информация о … Читать далее