Польза Рыбы

Польза рыбы заключается в содержащихся в ней питательных веществах. Рыба, богатая белком, витамином D и омега-3 жирными кислотами, полностью полезна для сердца. Она полезна при депрессии, а также защищает мозг от последствий старения. Не переедайте рыбу только потому, что она полезна для здоровья. Переедание приводит к таким повреждениям, как накопление ртути. Пищевая ценность рыбы Сравнение … Читать далее