фитнес

Что такое фитнес? 5 составляющих физической подготовки

от

Физическая подготовка включает в себя множество факторов, включая состав тела, гибкость и выносливость, но она сводится к наличию достаточного количества энергии и физической силы для выполнения задач. Поддержание физической формы может способствовать улучшению качества жизни, общей продолжительности жизни и снижению кровяного давления, в дополнение к потенциальному снижению риска хронических заболеваний, таких как болезни сердца и … Читать далее

Фитнес

от

Без занятий спортом в наш век обойтись просто нельзя, и самый распространенный его вид – это фитнес. В само понятие фитнеса включено очень много. Туда входят не только постоянные силовые и аэробные тренировки, но и сбалансированное питание, способное дать организму необходимую для занятий энергию. Также он включает прогулки на свежем воздухе, полноценный, здоровый сон и … Читать далее

Чем полезен фитнес для женщин

от

Занятия фитнесом дают нам гораздо больше, чем просто стройная фигура Вы еще раздумываете и сомневаетесь – а нужно ли вам идти в спортзал, и так ли полезны занятия фитнесом для здоровья и фигуры? Возможно, прочитав эту статью, вы отбросите все сомнения и наконец вольетесь в дружные ряды сторонников здорового образа жизни. Не будем заострять внимание на … Читать далее

Фитнес – преимущества и недостатки

от

Без спорта в наш век обойтись просто невозможно, а самый распространенный вид. Многое входит в само понятие фитнеса. Это включает не только постоянные силовые и аэробные тренировки, но и сбалансированную диету, которая может дать вашему телу энергию, необходимую для тренировок. Также сюда входят прогулки на свежем воздухе, полноценный и здоровый сон и многое другое. Что … Читать далее

Как стать фитнес инструктором

от

Вы любите спорт, вам нравится помогать людям, и у вас есть призвание к обучению. Вы когда-нибудь думали о том, чтобы быть личным тренером или стать фитнес инструктором ?  Работа личного тренера, как и любая другая, требует конкретной подготовки и требований. Требования к персональному тренеру Иметь хорошую физическую форму и заниматься спортом на регулярной основе, это не единственное требование … Читать далее

РАЗНИЦА МЕЖДУ ТРЕНАЖЕРНЫМ ЗАЛОМ, ФИТНЕС-ЦЕНТРОМ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ КЛУБОМ

от

Если бы вам нужно было классифицировать объект, в котором вы работаете , как тренажерный зал, фитнес-центр или оздоровительный клуб, что бы вы сказали? Или вы скажете, что эти одно и то же? В мире работает множество тренажерных и оздоровительных центров . В то время как некоторые из них четко определить как тренажерные залы, фитнес-центры или оздоровительные клубы, другие … Читать далее

Что такое фитнес?

от

Фитнес-это гораздо больше, чем просто упражнения на постоянной основе. Фитнес имеет множество компонентов, и есть много способов его измерения. С твердым пониманием этой темы, люди могут обратиться к тем аспектам своей жизни, которые непосредственно влияют на фитнес. Фитнес-клуб «Дельфин» в Балашихе на шоссе Энтузиастов — это грандиозный проект сети Delphine Swim Premium, где сплелись воедино инновации, стиль, … Читать далее