Как начать свой день со здорового завтрака
Завтрак считается самым важным приемом пищи за день, поскольку он прерывает пост, который мы соблюдаем после ночного сна. Приготовление сбалансированного здорового завтрака может показаться сложной задачей, поскольку у всех нас напряженный график, иногда бессонные ночи и множество других причин вести себя лениво по утрам. Но подождите, эта привычка разрушает наше драгоценное здоровье. Пропуск завтрака приводит … Читать далее