В последние годы растет популярность праздников, включающих физическую активность, такую как езда на велосипеде, пеший туризм или занятия водными видами спорта. В результате онлайн-поиск по таким терминам, как ”праздники активного отдыха” и ”спортивные праздники”, растет, но что является причиной такого всплеска популярности?
Недавние исследования показывают, что, как правило, молодое поколение в первую очередь ответственно за эту восходящую траекторию. Например, каждый третий представитель поколения миллениалов в возрасте от 16 до 34 лет сказал, что предпочел бы активный отдых, по сравнению с менее чем одним из десяти бэби–бумеров в возрасте 55 лет и старше, которые сказали, что выбрали бы активный летний отдых.
Что же такого есть в активном отдыхе от 101 Квест, что привлекает миллениалов? Давайте посмотрим.
Они поняли, что вы можете расслабиться и быть активным одновременно
Исторически летние каникулы проводились, развалившись на пляже или у бассейна с прохладительным напитком и хорошей книгой, наслаждаясь солнечным теплом весь день.
Хотя это не исчезло полностью, потому что по-прежнему доставляет огромное удовольствие, все больше и больше людей находят не менее приятным взять напрокат велосипед и отправиться в горы, заняться триатлоном, поплавать на байдарке или отправиться на длительную прогулку по живописным окрестностям. Концентрация на технически грамотном занятии действительно привлекает внимание и позволяет людям отвлечься от своих проблем и полностью расслабиться. Подробнее про организацию детских праздников 101 Квест читайте на сайте.
Они поняли, что впечатления имеют значение.
Все большее число людей ищут импульсивные и увлекательные развлечения, которые выражают что-то уникальное в них самих, и делятся этим со своими друзьями и подписчиками в социальных сетях. Активная поездка предоставляет для этого множество возможностей. В современном мире не так важно, где вы находитесь, и гораздо важнее, чем вы занимаетесь со своим временем.
Они поняли, что каждый должен делать в отпуске то, что он хочет.
В отличие от предыдущих поколений, миллениалы с меньшей вероятностью позволяют своим желаниям и нуждам отодвигаться на второй план. Это не потому, что они эгоистичны, а потому, что они понимают важность заботы о себе. Никто не должен идти на компромисс в организации отпуска. Это возможность заняться тем, что вы считаете захватывающим и интересным. Активный отдых может предложить лучшее из всех возможных – в один прекрасный день заняться захватывающими видами деятельности, а на следующий день расслабиться у бассейна.
Они знают, что физическая активность полезна как для физического, так и для психического здоровья.
Каждый год более 8,5 миллионов человек выходят на природу, чтобы получить свою ежедневную дозу физических упражнений, и на то есть законная причина. Активный отдых на свежем воздухе приводит к значительно более значительному улучшению психического самочувствия, чем другие виды активности. Активный отдых на свежем воздухе, особенно морские виды спорта, могут помочь людям почувствовать большую связь с природой, дыша более чистым воздухом и получая значительный заряд витамина D. Это может привести к улучшению настроения, повышению самооценки и повышению уровня энергии. Лучшее место, где можно применить это на практике, — это поездка на пляж с большим количеством морских развлечений.
Они знают, как полезно попробовать себя в новом навыке или заново открыть для себя старую страсть.
Людям полезно как физически, так и психологически либо освоить новый навык от 101 Квест, либо возродить любовь к активному занятию, которое им раньше нравилось. Воскресают наши детские воспоминания, и мы вспоминаем, как нам нравилось открывать для себя что-то новое.
Когда люди пробуют новое занятие, они сообщают, что чувствуют восторг, гордость и большую уверенность. Отправляясь в активный отпуск, вы выходите из своей зоны комфорта и физически создаете время и пространство, чтобы экспериментировать с новыми хобби, заниматься спортом, стимулировать работу мозга и осваивать новые виды физической активности вдали от обычных обязанностей, которые приходят с повседневной жизнью дома.
Они хотят достичь новых высот.
Праздник не заключается и не должен заключаться в простом отключении от повседневной рутины, точно так же, как приобретение нового навыка не ограничивается профессиональной жизнью.
Обучение новым навыкам в расслабляющей обстановке во время активного отдыха позволяет людям достигать новых высот и воплощать давние мечты.
Они признают важность осознанности.
Многие люди знают, что физическая активность высвобождает ’химические вещества хорошего самочувствия”, известные как эндорфины, которые помогают снять стресс и вызвать положительные эмоции. С другой стороны, участие в физических нагрузках имеет дополнительные преимущества для психического благополучия. Мозг подобен мышце, которую необходимо тренировать, чтобы оставаться в отличной форме. Новые впечатления — жизненно важное условие для умственного развития, и мозг процветает благодаря стимулам; он растет в результате использования и погибает в результате бездействия.
О чем вам нужно подумать, выбирая активный отдых?
- Выбирайте с умом: у разных людей понятие активного отдыха будет разным. Для одних сноубординг или другие виды спорта, вызывающие выброс адреналина, могут быть на повестке дня, в то время как другие предпочитают спокойные походы и виды на горы в национальных парках или других живописных местах. «Правильного“ ответа не существует; все дело в том, чтобы найти то, что вам понравилось бы. Что бы вы ни решили, составьте список своих занятий заранее, чтобы вы могли спланировать свой отпуск с учетом них и максимально использовать впечатления.
- Установите бюджет: без надлежащего планирования расходы на активный отдых могут быстро стать неконтролируемыми. Некоторые виды активного отдыха, такие как пеший туризм, можно организовать бесплатно, но для других, таких как прыжки с парашютом, потребуется предварительное бронирование. Когда дело доходит до выбранного вами вида спорта или мероприятий, независимо от того, новичок вы в них или не хотите путешествовать с большим количеством багажа, вам, скорее всего, потребуется приобрести или арендовать соответствующую одежду и снаряжение перед поездкой. Кроме того, не забудьте учесть стоимость дополнительных услуг, таких как абонементы на подъемник. При составлении первоначального бюджета учитывайте все эти соображения, а затем откладывайте деньги по мере необходимости. Это обеспечит вам душевное спокойствие, зная, что не будет никаких непредвиденных расходов.
- Убедитесь, что у вас есть правильная страховка: само собой разумеется, что туристическая страховка необходима для любой поездки. Имейте в виду, что не все основные полисы страхования путешествий охватывают мероприятия, в которых вы собираетесь участвовать. Перед покупкой ознакомьтесь с мелким шрифтом, чтобы узнать, действуют ли какие-либо ограничения.