У каждого человека разная толерантность и предпочтения к алкоголю, что может затруднить определение того, сколько алкоголя слишком много. Если вас беспокоит ваше пьянство или пьянство кого-то, о ком вы заботитесь, следите за признаками пьянства https://rusvesna.su/aboutall/1642759109 и знайте, как помочь.
Распознавание Запоя
Запоем считается употребление пяти или более напитков для мужчин и четырех или более напитков для женщин в течение примерно двух часов. Однако в среднем любители выпить выпивают восемь напитков за один эпизод запоя. Пьянство наиболее распространено среди людей в возрасте от 18 до 25 лет и встречается в социальных ситуациях, когда человек окружен сверстниками. Пожилые люди в возрасте от 55 до 64 лет наименее склонны к пьянству, хотя недавние исследования показывают, что примерно один из 10 пожилых людей выпивает примерно раз в месяц. Большинство людей, которые испытывают чрезмерное или проблемное употребление алкоголя, употребляют алкоголь примерно четыре раза в месяц. Пьянство может привести к юридическим, медицинским и социальным проблемам, включая вождение в нетрезвом виде, драки или совершение имущественных преступлений, незапланированную беременность или небезопасный секс, заражение заболеваниями, передающимися половым путем, и алкогольную зависимость. Хотя запойные пьяницы не обязательно зависят от алкоголя, запойное пьянство может привести к алкоголизму, если его не лечить. Часто люди, часто употребляющие алкоголь, могут полагать, что от них ожидают, что они будут пить в социальных ситуациях, и могут бояться того, что скажут друзья, если они откажутся от алкоголя.
Как Помочь
Если вы обеспокоены тем, что любимый человек пьет, задаваясь вопросом, сколько алкоголя для него слишком много — например, мужчины употребляют алкоголь в два раза чаще, чем женщины, — обсудите с ними свои опасения по поводу их здоровья и безопасности. Пьющие люди чаще страдают от травм, отравления алкоголем, высокого кровяного давления, инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний печени и неврологических повреждений. Попытайтесь понять причину запойного поведения и порекомендуйте альтернативные варианты. Многие люди, которые хотят сократить потребление алкоголя добровольно, чтобы быть назначенным водителем на вечер, будут чередовать употребление алкогольных и безалкогольных напитков или выберут напитки с более низким содержанием алкоголя, такие как пиво или разбрызгиватель вина. Если есть признаки проблем со здоровьем, немедленно запишитесь на прием к своему врачу. Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки или 12-шаговой программе, или обратитесь за лечением от злоупотребления алкоголем если вам трудно удержаться от пьянства. Для близких, которые любят выпивать в обществе, трудно понять, сколько алкоголя-это слишком много.