Все самое интересное и познавательное с иностранных ресурсов
Что такое блуждающий ум? Блуждающий ум, как следует из названия, порхает, как муха. Он продолжает задавать вопросы, думать, беспокоиться, создавать проблемы, воображать и находить эффективные решения. Это происходит не только во время отдыха, но и во время вождения, еды или приготовления пищи. Блуждающий ум — это рассадник негативных и тщетных мыслей. Исследование, проведенное в Гарварде, … Читать далее
Стресс часто занимает центральное место в шуме и суете нашей повседневной жизни. Но физические упражнения — это мощный союзник, готовый помочь нам восстановить самообладание. Изучая методы снятия стресса с помощью физических упражнений, мы изучаем значительное влияние на наше физическое и психическое благополучие. Присоединяйтесь к нам в этом путешествии, поскольку мы раскрываем научную основу того, как … Читать далее
Так ты хочешь, чтобы твоя пассия упала в обморок, да? Что ж, позволь мне сказать тебе, все дело в том, чтобы быть уверенной, но не жеманной, и, прежде всего, быть искренней. Начните с того, что выясните, что движет ими – что они любят делать, какую музыку слушают, что заставляет их смеяться? Затем используйте эти знания … Читать далее
Езда на велосипеде воздействует на целый ряд областей, которые отвечают за повышение вашего жизненного тонуса и долголетия, от стимуляции сердечно-сосудистой системы до содействия снижению веса. Но как именно езда на велосипеде влияет на здоровье и как прогулки по парку могут поддержать ваше физическое и психическое здоровье? Велосипедный путь к здоровому сердцу и банковскому счету … Читать далее
Сквош и ракетка – это два уникальных и динамичных вида спорта, которые, несмотря на свою малопопулярность, предлагают захватывающий и увлекательный опыт для игроков всех уровней. Играя в сквош, вы обретаете не только физическую выносливость, но и тренируете быстроту реакции, координацию и стратегическое мышление. Сквош возник в начале XIX века в Англии и вскоре распространился по … Читать далее
Мы рады поделиться с вами нашим подробным руководством о том, как носить ремень, модный аксессуар, который может украсить ваш наряд и придать вам стильный и собранный вид. В этой статье мы расскажем все, что вам нужно знать о ремнях, от выбора правильного размера и материала до подбора их к различным нарядам и случаям. Наша цель … Читать далее
Самооценка важна, но ее неправильно понимают. Теоретически мы все знаем, что самооценка имеет решающее значение, но ее часто путают с эго. При всем недопонимании по этому поводу, откуда мы знаем, что влечет за собой здоровая самооценка? Вот основы, чтобы вы могли узнать сами и решить, здоровая у вас самооценка или нет. Принятие себя Чтобы иметь … Читать далее