Записи с меткой «Здоровье»

Суп-пюре из кабачка с творогом: всего 69 ккал

Простой и вкусный супчик для ужина и перекуса — с кабачками и творогом. На 100 г готового блюда всего 69 калорий. БЖУ: 3/4/6. Без глютена. На приготовление уйдет около 30 минут. Кабачки для супа лучше использовать небольшие, с тонкой кожицей. Молоко — 3,2%, творог — 5%. Получается очень аппетитно и сытно — несмотря на малую …

Действие активированного угля на организм человека

Активированный угольпредставляет собой сильный природный адсорбент, получаемый из древесного или ископаемого углей, торфа или других органических веществ с последующей их безвоздушной тепловой обработкой, и имеет пористую структуру. Адсорбент – это активное вещество, способное впитывать вредные вещества, выделяющиеся в процессе пищеварения либо же попавшие в организм другими путями, и выводить их из организма. Действие активированного угля …

Диета «Чародейка»: минус 6 кг за 10 дней

Хотите плоский животик и крепкие нервы? Тогда эта диета для вас. С «Чародейкой» тонкая талия и отличное настроение гарантированы — придерживаясь рекомендаций, вы не только похудеете, но и избавитесь от стресса. Основу меню на этой диете составляют продукты, полезные не только для снижения веса, но и для укрепления нервной системы — 2 в 1. Питание …

Диета Алексея Немова — молодость и стройность в 44 года

Алексей Немов — выдающийся российский гимнаст, четырехкратный олимпийский чемпион по спортивной гимнастике, удостоенный многочисленных орденов и наград, образец мужества, силы и выносливости. Немов навсегда вошел в историю спорта и запомнился своими блестящими победами и рекордами. Его хорошо помнят и любят до сих пор, несмотря на то, что Алексей все реже появляется на ТВ, сегодня у …

Назван продукт, продлевающий жизнь

Употребление рыбы и продуктов с омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами снижает уровень смертности, выяснили китайские ученые. Исследователи 16 лет наблюдали за диетой более 240 тысяч мужчин и 180 тысяч женщин, пишет Journal of Internal Medicine. Участники эксперимента ежедневно употребляли небольшие порции рыбы.Отмечается, что регулярно употребляющие рыбу мужчины на десять процентов реже страдают от заболеваний сосудов и на …

Вода на тренировке: пить или не пить

Можно ли пить во время тренировки? Этим вопросом задаются многие, особенно новички в спорте. Казалось бы, ответ очевиден. Но нет — находится немало фитнес-инструкторов, запрещающих воду во время занятий спортом. Полезно это или вредно, рассмотрим в этой статье. Многие тренеры считают, что пить воду во время занятий в зале не нужно. Объясняют это тем, что …

Разгрузочный день на винограде — минус 2 кг за сутки

Разгрузочный день на винограде позволяет потерять до 2 килограммов за 24 часа, разогнать обмен веществ и быстро вернуть себя в форму. Но главная функция разгрузки — дать отдых пищеварительной системе. При недостаточной физической активности и несбалансированном питании разгрузочные дни необходимы. Но чтобы избавиться от большого количества лишнего веса, понадобится комплексный подход. Для сжигания жира нужны …

5 способов сделать сброс порчи и вернуть зло тому, кто его навел

Порча — мощная негативная программа, которая разрушает физическое, психическое и ментальное здоровье жертвы. К счастью, порчу можно сбросить и вернуть ее отправителю. Возвратить порчу обидчику — не значит отомстить или наказать, это всего лишь самооборона, способ защитить себя от зла, которое было направлено с целью причинить вред в разных сферах жизни.1. Вернуть порчу неизвестному отправителю несложно. Для этого предусмотрен особый обряд, после которого наславший порчу человек сразу себя выдаст. …

Плесень: когда варенье становится ядом

Обычное дело: вы открыли домашнее варенье и увидели на его поверхности островок плесени. Скорее всего, вы снимете его и продолжите есть варенье. Между тем, медики предупреждают – всякий продукт с плесенью может навредить здоровью. А порой и привести к необратимым процессам в организме.  Чем опасна плесень Под просторечным определением «плесень» понимаются несколько тысяч видов микроскопических …

Константин Ивлев похудел на 22 килограмма ради возлюбленной

Главный шеф-повар страны, шоумен и телеведущий Константин Ивлев похудел на 22 килограмма ради любимой. И не собирается останавливаться на достигнутом. Теперь — только правильное питание и ЗОЖ. Ограничения были и остаются жесткими, но шоумен не сдался. И теперь он щедро вознагражден: у него отличный подтянутый торс и прекрасное самочувствие. Константин Витальевич Ивлев — российский шеф-повар …

Как сделать черствый хлеб снова вкусным и мягким: 4 простых способа

Хлеб едят практически в каждой семье. Даже худеющие и адепты ЗОЖ и ПП изредка его употребляют: ржаной, цельнозерновой, с отрубями. Самый вкусный хлеб — свежеиспеченный из печи. Но и он довольно быстро черствеет, не говоря уже о магазинном продукте. Есть несколько хитростей, чтобы продлить «жизнь» хлебушку. Как сделать хлеб мягким Если хлеб зачерствел, не торопитесь …

Гастрит желудка. Симптомы и лечение гастрита народными средствами

Ритм жизни современного человека, с его частыми стрессами, далеко не самым сбалансированным питанием, употреблением некачественных продуктов и т.д. нередко приводит к проблемам пищеварительной системы. Наиболее частой заслуженно считается гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка. Что это такое? Гастрит желудка – это заболевание, проявляющееся в виде воспаления слизистой оболочки желудка. Современная медицина в данное понятие объединяет …

Безуглеводная диета Линца: быстрое похудение на 8 кг за 2 недели без усилий и тренировок

Разработчик этой диеты — австрийский диетолог Вольфганг Линц — последователь знаменитого доктора Роберта Аткинса, кардиолога и автора собственной диеты. В отличие от диеты Аткинса, диета Линца не такая строгая и имеет массу сопутствующих положительных эффектов. Доктор Линц, как и Вильям Бантинг, также предложивший собственную диету, был убежден: избыточный вес провоцируют углеводы, преимущественно быстрые — сладкое …

Люди из сети поделились странными способами похудеть для тех, кто не хочет мучить себя диетами

Все мы хоть раз в жизни задумывались о том, чтобы сбросить пару лишних килограммов. Особенно когда впереди пляжный сезон, а купленный в прошлом году купальник грозит разойтись на нас по швам. Но что делать, если от диет из модных журналов крутит живот, а перед походом в спортзал каждый раз появляется куча неотложных дел? На помощь придут …

Как худеет Наталья Селезнева — 50 г мяса в день и никакой картошки

Советская и российская актриса кино и театра, народная артистка России и заслуженый деятель культуры Польши Наталья Игоревна Селезнева 19 июня 2020 года отметила юбилей — 75 лет. Но артистка не перестает привлекать внимание поклонников. Юная Наталья Селезнева Практически все ее роли ярки и незабвенны. Популярность и всенародную любовь Селезневой принесли работы в кинокартинах «Операция “Ы” …

Яндекс.Метрика