#Молоко

Лучшее время для употребления молока – утром или вечером в соответствии с Аюрведой

от

В Аюрведе молоко, как известно, занимает особое место из-за своих исключительных питательных свойств. Существуют различные мнения о том, когда употреблять молоко – утром или вечером? Молоко, употребляемое утром, обеспечивает организм необходимыми белками в течение дня, а молоко на ночь обеспечивает хороший отдых, поскольку способствует засыпанию. Хотя пить молоко следует предпочтительнее на ночь, употребление молока обязательно из-за содержания в … Читать далее

Полезные альтернативы молоку

от

Молоко — от утренних хлопьев до стакана перед сном — является основным продуктом в рационе многих людей. Несмотря на его популярность, многие люди не могут употреблять коровье молоко из-за непереносимости лактозы, аллергии на молоко и диетических ограничений. Многие другие могут исключить молочные продукты из своего рациона из-за личных предпочтений или этических соображений. К счастью, существует масса полезных немолочных … Читать далее