-
10 естественных способов снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца
Ешьте полезные для сердца жиры Включите в свой ежедневный рацион питательные источники жиров, такие как авокадо, оливковое масло, орехи и семечки для оптимальной пользы для здоровья. Они могут помочь повысить уровень ЛПВП (хорошего) холестерина и снизить уровень ЛПНП (плохого) холестерина. Увеличьте потребление растворимой клетчатки Употребляйте продукты, богатые растворимой клетчаткой, такие как овес, фасоль, чечевица, фрукты…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию