Прощение часто звучит как простой совет, но на практике это сложная внутренняя работа. Оно не отменяет пережитого, зато освобождает пространство внутри вас для жизни и новых отношений. В этой статье поговорим о том, что стоит за обидами и какие конкретные шаги помогают отпустить их без самопожертвования. Почему обида застревает в нас Обида — это смесь … Читать далее
Зависть — эмоция, которую большинство старается не признавать даже перед собой. Она прячется за легким раздражением, за тихой радостью в успехе другого или за холодным молчанием, когда кто-то получает то, о чем мечтал ты. Что такое зависть и как она проявляется Зависть отличается от простой ревности: это реакция на преимущества другого человека, которых тебе не … Читать далее
Лгать умеют все, но хорошо это делает далеко не каждый. Понять, когда вас вводят в заблуждение, можно не только по готовым спискам признаков, а по сочетанию мелочей — шагов, которые выстроятся в картину правды или лжи. Почему люди врут и что это даёт наблюдателю Ложь возникает по разным поводам: чтобы защититься, произвести впечатление или избежать … Читать далее
Позитивная психология родилась как ответ на вековую склонность науки концентрироваться на болезни и дисфункции. Она обращает внимание на то, что делает жизнь полноценной, изучая радость, смысл и ресурсы, которые помогают людям процветать. Истоки и развитие направления Идеи о том, что важно изучать не только страдания, но и достоинства человека, появились задолго до официального оформления дисциплины. … Читать далее
Эта область пытается объяснить, почему мы думаем и действуем именно так, опираясь на миллионы лет отбора. Представьте, что наша психика — это инструмент, созданный для выживания и размножения в древних условиях. Такое видение меняет привычные представления о мотивах и эмоциях. Откуда возникла идея Мысль о том, что поведение имеет эволюционные корни, не нова: ещё Дарвин … Читать далее
Культура не лежит отдельно от нашего сознания — она формирует его как вода формирует корни растения. В этой статье я расскажу, как привычки, язык и социальные практики направляют мысли, чувства и поведение, и почему это знание важно в повседневной жизни и профессиональной работе. Что понимают под культурной психологией Культурная психология изучает не просто различия между … Читать далее
Социальная психология изучает, как наше поведение меняется в зависимости от окружения, ожиданий других людей и правил, которые мы усваиваем с детства. Это не абстрактная наука — она объясняет, почему вы иногда поступаете иначе в толпе, чем наедине с собой. В этой статье разберём ключевые механизмы влияния социальных факторов, методы их изучения и практические выводы, которые … Читать далее