Счастье кажется простым словом, но за ним скрывается целая сеть причин и обстоятельств. Эта статья предлагает разложить по полочкам, какие внутренние и внешние факторы формируют нашу удовлетворенность жизнью и что с этим можно сделать прямо сейчас. Что означает счастье и удовлетворенность Под счастьем я понимаю устойчивая оценка собственной жизни в целом, а не мимолетная радость. … Читать далее
Юмор кажется простым феноменом — кто-то сказал смешную фразу, и все захихикали. На деле за смехом скрывается сложная сеть мозга, эмоций и социальных связей, которые формируют наше поведение и восприятие мира. Что такое юмор с психологической точки зрения Юмор — это не только комбинация слов или неожиданный жест. Это способ переработки информации, когда событие выходит … Читать далее
Прощение часто звучит как простой совет, но на практике это сложная внутренняя работа. Оно не отменяет пережитого, зато освобождает пространство внутри вас для жизни и новых отношений. В этой статье поговорим о том, что стоит за обидами и какие конкретные шаги помогают отпустить их без самопожертвования. Почему обида застревает в нас Обида — это смесь … Читать далее
Зависть — эмоция, которую большинство старается не признавать даже перед собой. Она прячется за легким раздражением, за тихой радостью в успехе другого или за холодным молчанием, когда кто-то получает то, о чем мечтал ты. Что такое зависть и как она проявляется Зависть отличается от простой ревности: это реакция на преимущества другого человека, которых тебе не … Читать далее
Лгать умеют все, но хорошо это делает далеко не каждый. Понять, когда вас вводят в заблуждение, можно не только по готовым спискам признаков, а по сочетанию мелочей — шагов, которые выстроятся в картину правды или лжи. Почему люди врут и что это даёт наблюдателю Ложь возникает по разным поводам: чтобы защититься, произвести впечатление или избежать … Читать далее
Позитивная психология родилась как ответ на вековую склонность науки концентрироваться на болезни и дисфункции. Она обращает внимание на то, что делает жизнь полноценной, изучая радость, смысл и ресурсы, которые помогают людям процветать. Истоки и развитие направления Идеи о том, что важно изучать не только страдания, но и достоинства человека, появились задолго до официального оформления дисциплины. … Читать далее
Эта область пытается объяснить, почему мы думаем и действуем именно так, опираясь на миллионы лет отбора. Представьте, что наша психика — это инструмент, созданный для выживания и размножения в древних условиях. Такое видение меняет привычные представления о мотивах и эмоциях. Откуда возникла идея Мысль о том, что поведение имеет эволюционные корни, не нова: ещё Дарвин … Читать далее