10 Способов лечения боли в мышцах после тренировки

от

Составить фитнес-программу не всегда просто. Пытаться достичь своих целей достаточно сложно, но сложность сохранения мотивации усугубляется болезненностью мышц, возникающей в результате адаптации к такому режиму. Если ваши мышцы сегодня ныли после вчерашней тренировки, считайте это знаком. Скорее всего, это отсроченная мышечная болезненность, которая означает, что вы слишком усердно работали и вызвали разрыв крошечных волокон. Это может произойти, когда … Читать далее

Почему SAP Business One является лучшим выбором для малого и среднего бизнеса?

от

В отношении передовых технологий преобладает распространенное заблуждение, что они имеют решающее значение только для крупных предприятий. Но факт остается фактом — даже малые и средние предприятия (МСП) не отказываются от внедрения последних тенденций цифровой трансформации. Стартапы тоже работают по всему миру в поисках надлежащей технологической поддержки. Потрясающая идея, лежащая в основе SAP Business One, демонстрирует … Читать далее

5 секретов лидерства для повышения производительности

от

Лидерство — это искусство. Никто не рождается с необходимыми навыками, чтобы стать лидером – каждый может овладеть этим искусством, применяя надлежащие стратегии. В зависимости от ваших предпочтений вы можете улучшить свои лидерские навыки, обучаясь самостоятельно или записавшись на занятия, проводимые экспертами отрасли. При условии, что вы выполняете свою работу с целеустремленностью, любая из этих стратегий … Читать далее

Премия за приобретение

от

Что такое премия за приобретение? Премия за приобретение — это цифра, представляющая собой разницу между предполагаемой реальной стоимостью компании и фактической ценой, уплаченной за ее приобретение. Премия за приобретение представляет собой увеличенную стоимость покупки целевой компании во время сделки по слиянию и поглощению (M & A). Нет требования, чтобы компания платила премию за приобретение другой … Читать далее

Дышите для лучшей тренировки

от

«Дыши!» Личные тренеры и их коллеги любят напоминать вам об этом, как будто вы не знаете, как это сделать. Вы вдыхали и выдыхали всю свою жизнь. Но во время тренировки вы можете не делать это правильно. Независимо от того, бегаете ли вы, ходите или делаете приседания, изучите лучшие техники, чтобы добиться максимально плавного выполнения вашей деятельности. … Читать далее

Стать королем медиа-джунглей означает начать с низов и продвигаться вверх, выигрывая титульный бой за титульным боем

от

Когда вы впервые попадете в медиа-джунгли деловых личностей, занятых такими личностями, как лорд Алан Шугар из «Ученика» или участники дискуссии из «Логова драконов», вы, вероятно, почувствуете себя школьником с широко раскрытыми глазами в его первый день в средней школе. Возможно, ваш бизнес начинает приносить приличные прибыли, но тем временем у вас есть другая цель — … Читать далее