Ортопедические коврики представляют из себя квадратные резиновые пазлы со стороной 25 см. Поверхность таких сегментов представляет из себя участки разной степени жесткости, имитирующие форму мелких и крупных камней, траву, шишки, желуди, шпильки и так далее. Ортопедические коврики выпускаются самых разных ярких расцветок, а края в виде пазлов позволяют укладывать сегменты в разном порядке и предоставлять различной формы.
Хождение босиком по такой поверхности показано в первую очередь для профилактики развития плоскостопия у малышей. В этом смысле кроху можно ставить на ортопедический коврик, едва малыш научится держаться на ногах. Более жесткие и выпуклые зоны стимулируют разные участки стопы, а мягкие — позволяют расслабиться. Такой регулярный массаж стоп с помощью ортопедических ковриков позволяет избежать деформации стопы, которая в свою очередь может стать причиной нарушений в развитии всего скелета, провоцировать такие заболевания как артроз, остеохондроз и тому подобное
Однако профилактика плоскостопия — не единственное назначение ребристых дорожек. Ходьба и специальные упражнения принесут немало пользы и детям, и их родителям. Так, через нервные окончания, расположенные на стопе во время ходьбы по массажному коврику, стимулируется деятельность мозга. Это способствует умственному развитию ребенка и помогает мобилизовать креативность и работоспособность взрослого. Утром ходьба по рельефным сегментах ортопедического коврика способствует быстрому пробуждению и поможет взбодриться и взрослому, и малышу. А вечером такой массаж стоп дарит блаженный релакс и антистресс после тяжелого рабочего дня на ногах.
Также считается, что такое массажное воздействие на стопу приносит пользу всему организму, находя работу внутренних органов. Ведь не зря в китайской народной медицине описаны все точки стопы, отвечающие за здоровье органов и целых систем организма. Давление выпуклых элементов коврика на различные участки стопы укрепляет суставы и кости. Считается, что ходьба по ребристых пазлах улучшает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению от простуды. Как способ закаливания организма ходьбу по ортопедических дорожках рекомендуется включать в распорядок дня детских воспитательных учреждений. Тем более, что детвора обожает бегать босыми ножками по ярких цветных поверхностях массажных ковриков и относится к этому занятию не как к профилактической рутины, а как к увлекательной игре.
Если у вашего ребенка уже есть проблемы со стопами, то перед тем, как практиковать вышеупомянутые упражнения проконсультируйтесь с вашим врачом-ортопедом, а также инструктором по лечебной физкультуре.
Ортопедические коврики достаточно доступны по цене. Ведь стоимость одного пазла составляет примерно 200 рублей. 4-8 пазлов вполне достаточные, чтобы порадовать себя и ребенка полезным массажем стоп. Кроме того, ухаживать за ортопедическими ковриками в домашних условиях тоже просто. Для этого достаточно время от времени обрабатывать их 3% раствором перекиси водорода или мыльно-содовым раствором. Потом пазлы протираются и сушатся, но только не на прямых солнечных лучах и возле нагревательных приборов. А вот использовать для мытья ковриков абразивные чистящие вещества не стоит.
И не забывайте, что в теплое время года вместо ортопедических ковриков полезнее ходить босиком по естественным грунтовым дорожкам(траве, песку, гальке и тому подобное). Будьте здоровы круглый год!