Прослушивание музыки благотворно влияет на наше физическое тело. Прежде всего, это снижает кровяное давление. Показано, что люди могут снизить свое кровяное давление, слушая расслабляющую музыку каждое утро и вечер и поддерживая его на низком уровне. Эта расслабляющая музыка может включать классическую, кельтскую и рага-музыку. Кроме того, музыка работает как лекарство для сердца. Именно музыкальный темп или темп влияет на частоту сердечных сокращений. В результате эксперимента участников, слушавших шесть различных видов музыки, было обнаружено, что “у участников учащалось сердцебиение и дыхание, когда они слушали живую музыку. Когда музыка замедлилась, то же самое произошло с их сердцебиением и дыханием».
Люди могут научиться лечить свои сердца и заботиться о них, слушая музыку. Еще одним полезным физическим эффектом является то, что он улучшает и укрепляет иммунную систему организма и снижает уровень стресса. Это показывает, что “прослушивание музыки было более успешным, чем отпускаемые по рецепту лекарства, в снижении тревожности человека перед операцией”. Кроме того, одно исследование показывает, что “прослушивание и воспроизведение музыки https://www.russhanson.org/miksi/muzykalnyj-portal-gde-mozhno-besplatno-skachivat-pesni.html также может снизить уровень кортизола (гормона стресса)”.
Музыкальная терапия-это “устоявшаяся медицинская профессия, в которой музыка используется в рамках терапевтических отношений для удовлетворения физических, эмоциональных, когнитивных и социальных потребностей людей”. Прослушивание музыки-один из методов музыкально-терапевтического лечения. Музыка-это эффективная терапия как для боли, так и для эмоций. Одной из его функций может быть обезболивающее, поскольку оно “служит отвлекающим фактором” и “заставляет организм выделять эндорфины для противодействия боли”. Музыка также может оказывать эмоциональную поддержку; прослушивание музыки может вывести людей из депрессивного настроения или вылечить тех, у кого тревожное расстройство. Некоторые другие психологические эффекты будут заключаться в повышении интеллекта, обучаемости и IQ, улучшении работы памяти, а также улучшении концентрации и внимания.
Основным физическим недостатком прослушивания музыки была бы по большей части потеря слуха. Прослушивание громкой музыки увеличивает вероятность потери слуха. Люди, особенно подростки и молодые люди, которые слушают музыку через наушники в течение длительного периода времени и в шумной обстановке, в конечном итоге могут иметь постоянную потерю слуха. Одним из психологических недостатков было бы “чрезмерное эмоциональное возбуждение”. Если люди, находящиеся в подавленном настроении, слушают грустную или мрачную песню, то они впадут в более глубокое состояние депрессии и тревоги и в крайнем случае могут иметь эмоциональные расстройства.