Как Вы можете бороться с эмоциональным выгоранием, не бросая работу тихо

В то время как деловой мир все еще сотрясается от потрясающих последствий отставки, тихий уход стал новой тенденцией, привлекающей внимание в социальных сетях. Этот новоиспеченный термин, похоже, озадачивает бизнес-лидеров, пытающихся лучше понять весь феномен.

По словам сотрудников, склонных к тихому увольнению, они решили не делать ничего сверх того, что требует их должностная инструкция, отказываясь идти на все ради своего начальства. Многие причины, такие как непосильные рабочие нагрузки, нарушение баланса между работой и личной жизнью и отсутствие признательности, могут побудить сотрудников начать уходить тихо. По этой причине многие сказали бы, что тихий уход — это всего лишь новое название для самоустранения сотрудников, старой проблемы, с которой часто сталкиваются менеджеры.

В то время как противники этой тенденции считают, что это оправдание лени и расхлябанности, другие, согласно опросу Gallup, считают, что в основе тихого увольнения лежит плохое управление, заявляя, что сотрудники не будут прилагать дополнительных усилий из-за плохого и неэффективного руководства.

Плохие менеджеры не в состоянии распознать тревожные признаки эмоционального выгорания, а отсутствие открытого и честного общения на рабочем месте может помешать сотрудникам говорить о насущных проблемах. Поэтому они решают выразить свое недовольство тихим уходом, пытаясь сохранить минимальный баланс между работой и личной жизнью и свое психическое здоровье.

Но является ли тихий уход наиболее эффективным способом борьбы с эмоциональным выгоранием и демонстрации руководству, что им необходимо адаптироваться к изменившимся потребностям сотрудников?

Хотя соблюдение абсолютного минимума и отказ брать на себя больше, может быть краткосрочным решением для предотвращения выгорания сотрудников, это решение не может сработать в долгосрочной перспективе.

Итак, вместо того, чтобы выбирать тихое увольнение, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы бороться с эмоциональным выгоранием и оставаться здоровым и счастливым на работе.

Станьте более экономичным по времени
Правда в том, что удаленная работа привела к улучшению баланса между работой и личной жизнью, что редко наблюдалось на рабочих местах до пандемии Covid-19. И сотрудники хотят поддерживать этот столь необходимый баланс в эпоху после Covid. Но вместо того, чтобы сводить свои усилия к минимуму, старайтесь быть более эффективными на работе и достигать большего за меньшее время.

Эффективные инструменты, такие как программное обеспечение для мониторинга сотрудников, которое отслеживает время и действия в рабочее время, могут оказать большую помощь. Это приложение будет собирать данные о повседневной деятельности сотрудников, отслеживать время, потраченное на различные задачи и проекты, и показывать вам, как меняется их продуктивность в течение дня.

Вы можете использовать эти данные, чтобы определить наиболее продуктивную часть своего дня и посвятить это время целенаправленной, творческой работе, которая приводит к качественным результатам. Вы также можете определить отвлекающие факторы, которые мешают вам эффективно использовать свое время, и исключить их из своего рабочего процесса. Максимально используя рабочее время, вы будете чувствовать себя менее перегруженным рабочей нагрузкой и более продуктивным.

Определите причины разобщенности
Сотрудники, склонные к тихому увольнению, скажут, что они недовольны своей работой. Но мало кто из них назовет причины своего недовольства.

Независимо от того, перегружены ли вы бесчисленными задачами в своем конвейере или считаете, что ваши предыдущие усилия остались незамеченными, вам нужно четко осознать это и озвучить свои проблемы.

Только выявив причины ухода сотрудников, вы сможете предпринять эффективные шаги к решению этой проблемы. Такое активное отношение к решению проблем, связанных с работой, лучше, чем длительное молчаливое увольнение.

Поговорите со своим начальством, прежде чем обращаться к социальным сетям
Тема тихого отказа от курения попала в центр внимания после короткого видеоролика Tik Tok. Вскоре после этого первоначального видео похожие видеоролики на эту тему набрали ошеломляющую популярность, набрав более 354 миллионов просмотров.

Самое страшное в этом явлении то, что эта тенденция замалчивается. Это показывает, что большинство сотрудников в настоящее время работают в психологически небезопасной обстановке, боясь говорить о насущных проблемах. Поэтому они просто решают придерживаться минимума, пока не найдут работу получше.

У вас могут быть веские причины перестать прилагать дополнительные усилия на работе, например, работать сверхурочно, или не получать достаточного признания за свои достижения или возможности карьерного роста. Но использование социальных сетей для обсуждения плохого руководства или условий труда не принесет вам желаемых результатов и не улучшит ваш статус на работе.

Единственный способ начать поиск решений этих проблем — попытаться открыто поговорить о них со своими менеджерами. Разговор о проблемах — первый шаг к их решению. Поэтому будьте конкретны в том, что вас беспокоит, и не стесняйтесь предлагать действенные решения этих проблем.

Вовлеченность сотрудников — ответственность руководителя
Успех любого бизнеса зависит от эффективности и продуктивности сотрудников. Вот почему обеспечение счастья, здоровья и удовлетворенности сотрудников должно быть главным приоритетом руководителей. К сожалению, быстро развивающаяся тенденция к тихому увольнению показывает, что это не так на многих рабочих местах по всему миру.

Если вы столкнулись со снижением производительности из-за тихого ухода, возможно, будет хорошей идеей подвергнуть сомнению свой стиль руководства.

Дело в том, что пандемия Covid-19 навсегда изменила взгляды на рабочее место и потребности сотрудников. И вам нужно признать это и быстро адаптироваться к этим изменениям, если вы хотите, чтобы ваши сотрудники оставались продуктивными и высоко вовлеченными в свою работу.

Во-первых, вам нужно внимательно прислушиваться к их предложениям и прилагать искренние усилия для удовлетворения их потребностей, когда речь заходит о повышении гибкости и автономии в работе. Переходя на гибридную или удаленную работу, вы поможете своим сотрудникам улучшить баланс между работой и личной жизнью.

Кроме того, вам необходимо предоставлять возможности для непрерывного обучения и предлагать частую обратную связь, если вы хотите, чтобы ваши сотрудники росли профессионально и выкладывались на работе наилучшим образом.

Поощряя открытое общение и проявляя неподдельный интерес к своим сотрудникам за пределами рабочего места, вы сможете построить доверительные отношения и лучше понять причины их тихого увольнения. Когда ваши сотрудники поймут, что вы заботитесь об их отзывах и готовы внести необходимые изменения, они могут вернуться в нужное русло и снова стать высокопроизводительными.