Поздравляем, вы приняли решение взять на себя одну из самых заметных ролей в группе: вокалиста. Но прежде чем вы попытаетесь достичь пределов своего вокального диапазона, как Фредди Меркьюри, вам следует рассмотреть несколько шагов.
Эти первые шаги подготовят ваше тело и голос к началу занятий. Это похоже на разминку перед тренировкой в тренажерном зале; это предотвратит повреждение вашего голоса. Учиться петь гораздо веселее, когда вы не слишком напрягаете свои голосовые связки в процессе.
Следуйте этим советам, чтобы улучшить свой певческий голос и научиться петь лучше. Как говорит AC / DC: “Это долгий путь к вершине, если вы хотите рок-н’ролл”. Другими словами, научиться петь непросто и требует определенной работы. Поэтому не забывайте продолжать практиковаться, и вскоре вы будете брать высокие ноты и с легкостью осваивать различные вокальные техники.
Контролируйте свое дыхание
Самый важный инструмент для любого певца — это, конечно, его голос. Ваш собственный голос уникален, поэтому хорошо заботьтесь о нем. Со временем и практикой вы в конечном итоге найдете свой собственный стиль пения, который подходит вам лучше всего. Одним из важных аспектов пения и тренировки голоса является регулярная практика с помощью дыхательных упражнений и обучение контролю дыхания.
Первый шаг к сохранению своего голоса — правильно дышать. Если вы сейчас делаете вдох, чувствуете ли вы, что в основном ваши плечи и грудь поднимаются? Дышите вы так естественно или нет, это очень поверхностный способ дыхания, которого мы хотим избежать.
К счастью, это то, чему вы можете разучиться и улучшить свое пение в процессе. Как певец, вы хотите использовать дыхательную технику, называемую диафрагмальным дыханием.
При диафрагмальном дыхании вы используете свой живот, диафрагму и мышцы брюшного пресса, чтобы обеспечить стабильность вашего кора. Диафрагмальное дыхание полезно не только для улучшения вашей общей техники пения, но и для расслабления и уменьшения стресса или беспокойства. Практикуйте дыхание, подобное этому:
- Обхватите руками живот.
- Когда вы дышите, вы должны чувствовать, как расширяются ваш живот, ребра и спина. Это дыхательная техника, которую вы хотите использовать при пении.
- Вдохните через нос животом. Почувствуйте, как ваш живот расширяется под действием вашей руки. Ваша грудь должна оставаться неподвижной.
- Выдыхайте через губы, сохраняя при этом силу тела. На выдохе почувствуйте, как опускается ваш живот.
- Один из полезных методов — представить, что вдыхаемый воздух сначала проходит по всему позвоночнику, а затем разворачивает ваше туловище на 360 градусов.
Напряжение голоса
Теперь, когда мы научили вас контролировать свое дыхание, пришло время снять некоторое напряжение. Особое внимание мы уделим вашему горлу, челюсти и шее. После пения или выполнения некоторых певческих упражнений ваши голосовые связки когда-нибудь чувствовали усталость и боль? Или ваша шея пульсирует и болит, как после тренировки? Если это звучит (и ощущается) знакомо, возможно, у вас напряженный голос.
Не волнуйтесь, мы можем кое-что сделать, чтобы снять это напряжение и заставить вас чувствовать себя лучше. Когда вы поете правильно, вы не будете испытывать такой боли и напряжения. Продолжая нашу предыдущую аналогию с тренировкой в тренажерном зале, это похоже на растяжку после хорошей тренировки, которая поможет вам восстановиться и стать сильнее в следующий раз.
Сначала высунь язык. Правильно. Вытащи его изо рта и, возможно, хорошенько растяни, описав несколько кругов. Возможно, вы уже чувствуете, как некоторое напряжение покидает вашу челюсть и шею, когда вы отпускаете язык.
Во время пения вашему языку следует дать отдохнуть и не принимать реального участия в процессе создания звука. Если вы все еще чувствуете, что ваша шея втягивается в пение, а язык становится напряженным, попробуйте петь, высунув язык. Это может звучать и выглядеть глупо, но поверьте нам, это отличный способ снять любое напряжение, которое у вас может возникнуть.
Напряжение в шее и плечах
Далее мы собираемся расслабить шею и плечи. Многие люди поднимают плечи и напрягают шею во время пения. Аналогичным образом, многие люди могут сжимать челюсти, когда они очень сосредоточены на какой-либо деятельности, требующей их внимания. Помните об этом в следующий раз, когда будете практиковаться или выполнять какие-то вокальные упражнения, и посмотрите, не возникает ли у вас такой же проблемы.
Чтобы снять напряжение в шее и плечах, мы собираемся сделать простое удлинение шеи.
- Наклоните голову к плечу и сделайте глубокие вдохи.
- Попытайтесь расслабиться и почувствуйте, как ваша шея постепенно удлиняется.
- Вы также можете подумать о том, чтобы слегка опустить плечо вниз, то, от которого вы отклоняетесь. Таким образом, вы почувствуете удлинение немного больше.
- Вдохните, снова поднимите голову и выдохните.
- Повторите с другой стороны.
Правильная поза для пения
В дополнение к снятию напряжения с верхней части тела, не забудьте также проверить правильность своей осанки. Изучение правильной осанки является неотъемлемой частью того, чтобы стать великим певцом. Как и при игре на любом инструменте, избегайте сутулости и следите за тем, чтобы ваши основные мышцы обеспечивали достаточную поддержку остальному телу.
Встаньте с разогнутыми коленями. Вы можете подумать о том, чтобы стоять в движущемся автобусе, ни за что не держась. Какая сила и поддержка вам понадобились бы от ваших ног в этой ситуации? Если бы ваши колени были сведены вместе, а ноги затекли, вы бы мгновенно упали. Вместо этого подумайте о сильной, но эластичной поддержке со стороны ваших ног, ягодиц и спины. При этом верхняя часть тела и живот остаются свободными, так что вы можете делать глубокое дыхание, о котором мы говорили ранее.
Разогрейте свои голосовые связки
Важность разминки перед началом пения невозможно переоценить. Как и мышцы вашего тела, вы можете повредить свой голос и голосовые связки неправильной подготовкой и отсутствием разминки. Правильная разминка при пении также поможет вам расширить свой вокальный диапазон и укрепить голос. Это позволяет вам петь в течение более длительных периодов времени, например, без усталости вашего голоса.
Вот как разогреться, когда вы практикуетесь в пении:
- Напрягите мышцы челюсти и лица. Вам не обязательно останавливаться на достигнутом. Если у вас есть время, обязательно потянитесь всем телом, включая шею, бока и спину. Это будет творить чудеса, особенно если вы тренируетесь ранним утром, когда у вас все еще затекают мышцы после того, как вы встали с постели.
- Еще один способ расслабить мышцы и потянуться — широко зевнуть.
- Регулярно выполняйте дыхательные упражнения. Выполняйте дыхательные упражнения, подобные тому, которое мы описали выше, чтобы подготовить свое тело к пению.
- Проверьте пределы своего вокального диапазона. Начните создавать голос в нижней части своего вокального диапазона. Затем медленно продвигайтесь к верхней части своего вокального диапазона, но не напрягайте свой голос слишком сильно. Вернитесь к низкой ноте и повторите.