Когда у вас есть новорожденный ребенок, все, что ему нужно для поддержания питания, — это молоко. В идеале это должно быть ваше грудное молоко, так как оно полезно для здоровья младенцев. Это помогает им бороться с болезнями желудка, простудой, диареей, ушными и грудными инфекциями. Это также снижает риск лейкемии и смерти в колыбели и оказывает положительное влияние на долгосрочное здоровье, поскольку у детей, находящихся на грудном вскармливании, меньше шансов иметь избыточный вес в пожилом возрасте или заболеть диабетом.
Очевидно, что молока недостаточно навсегда, и в какой-то момент вы должны начать вводить твердую пищу в рацион вашего малыша, что называется отлучением от груди.
Но когда лучше всего начинать отлучение от груди? Какие продукты можно безопасно употреблять детям? Как насчет возможной аллергии? И существуют ли какие-либо рекомендации по гигиеническому отлучению от груди?
Чтобы ответить на эти и многие другие вопросы, вот ваше руководство по введению сухих продуктов вашему ребенку…
КОГДА Я ДОЛЖЕН ВВОДИТЬ ТВЕРДЫЕ ПРОДУКТЫ В РАЦИОН МОЕГО РЕБЕНКА?
NHS рекомендует кормить детей грудным молоком только до шести месяцев. После этого вы можете начинать вводить твердую пищу, продолжая кормить грудью.
Важно не заменять грудное молоко сухими продуктами полностью, особенно потому, что грудное молоко может помочь пищеварительной системе вашего ребенка справиться с сухими продуктами. Ваш ребенок по-прежнему должен получать грудное молоко или молочную смесь в качестве основного напитка как минимум до годовалого возраста.
ПОЧЕМУ Я ДОЛЖЕН ЖДАТЬ ДО 6 МЕСЯЦЕВ, ЧТОБЫ ВВОДИТЬ СУХИЕ ПРОДУКТЫ?
Ожидание примерно до этого времени позволит вашему ребенку развиться, чтобы он лучше справлялся с твердой пищей, лучше ее жевал и глотал.
КАК МНЕ ПОЗНАКОМИТЬ МОЕГО РЕБЕНКА С ТВЕРДОЙ ПИЩЕЙ?
Для начала убедитесь, что у вас есть весь необходимый набор! Вам понадобятся слюнявчики, стульчик для кормления, ложки для отлучения от груди (они мягкие, так бережно относятся к деснам), миски и тарелки.
Когда вы будете готовы попробовать что-нибудь, начните с приготовленных фруктовых и овощных пюре, таких как картофель, пастернак, морковь, груша и яблоко. Не забудьте убедиться, что они остыли, прежде чем кормить малыша. Малыши тоже любят пальчиковую пищу, поэтому нарежьте им мягкие блюда, такие как персик, банан, дыню и киви, чтобы они могли перекусить.
Фруктовые и овощные пюре также полезны, и вы можете сделать консистенцию гуще, когда ваш ребенок подрастет и будет лучше питаться.
КАК Я МОГУ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ ОБЕСПЕЧИТЬ ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ОТЛУЧЕНИЕ ОТ ГРУДИ?
Гигиена важна всегда, но особенно это касается младенцев, поскольку их иммунная система еще не полностью развита. Когда дело доходит до гигиенического отлучения от груди, обязательно выполняйте следующее перед приготовлением и употреблением каждого приема пищи:
- Держите домашних животных подальше от этого района
- Тщательно мойте руки себе и ребенку
- Очистите все поверхности, разделочные доски и посуду горячей водой с мылом
После каждого приема пищи обязательно чистите и дезинфицируйте нагрудник и стульчик для кормления вашего ребенка.
ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ЛИБО ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ МНЕ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ, КОГДА Я ДАЮ СВОЕМУ РЕБЕНКУ ТВЕРДЫЕ ВЕЩЕСТВА?
Есть несколько продуктов, которых вам следует избегать на данном этапе, таких как:
Некоторые виды сыра
Сыр хорош, если это пастеризованный, полножирный сыр, такой как сливочный сыр, мягкий чеддер или творог.
Но вы должны избегать мягких сыров с плесенью. Это такие сорта, как камамбер, бри, мягкий сыр с голубыми прожилками и зрелый сыр из козьего молока. Вы также должны избегать любых сыров, приготовленных из непастеризованного молока. Эти сыры опасны, поскольку в них могут быть бактерии, называемые листериями. Если у вас есть какие-либо сомнения, просто избегайте их.
Яйца
Вы можете кормить ребенка яйцами с шести месяцев, но вам следует покупать те, которые производятся в соответствии с Кодексом практики British Lion, на которых нанесен красный символ льва, поскольку в них очень низкий риск заражения сальмонеллой. Их безопасно употреблять даже в слегка приготовленном или сыром виде, например, в домашнем майонезе. Яйца, на которых нет знака красного льва, а также утиные, гусиные и перепелиные яйца, должны быть приготовлены до тех пор, пока белок и желток не станут твердыми.
Орехи
Вы должны быть осторожны с орехами из-за риска подавиться. Национальная служба здравоохранения рекомендует не давать цельные орехи и арахис детям младше пяти лет. Итак, арахисовое масло и молотые орехи подойдут. Также следует избегать цельного винограда и кубиков сырого желе из-за риска подавиться.
Другие продукты, на которые следует обратить внимание
Следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара, таких как печенье и пирожные, чтобы предотвратить разрушение зубов. Вам также следует избегать продуктов с высоким содержанием соли, например мясных полуфабрикатов, чипсов, готовых блюд и крекеров, поскольку избыток соли может повредить почки вашего малыша.
Кроме того, некоторые виды рыбы могут быть вредны — рыба-меч, марлин, сырые моллюски и акулы, а также мед (из-за риска ботулизма).
ЧТО МНЕ НУЖНО ЗНАТЬ О ПИЩЕВОЙ АЛЛЕРГИИ ПРИ ОТЛУЧЕНИИ РЕБЕНКА ОТ ГРУДИ?
Все аллергии вызваны аллергенами. Распространенным аллергеном является пища, особенно яйца, молоко, орехи, моллюски и продукты, содержащие глютен. Но как вы узнаете, есть ли у вашего ребенка пищевая аллергия, если он раньше ничего не ел?
Очевидно, что вы не можете этого сделать, поэтому лучше всего вводить любые продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию, в очень небольших количествах и по одному за раз. Затем следите за реакциями, такими как:
- Кашель и свистящее дыхание
- Красная сыпь
- Чихание и / или насморк, заложенность носа
- Слезящиеся, красные и зудящие глаза
- Симптомы астмы или экземы, которые внезапно усиливаются
В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ РВОТНЫМИ ПОЗЫВАМИ И УДУШЬЕМ?
Рвотные позывы — нормальная реакция, когда ваш ребенок впервые пробует сухие продукты. Таким образом регулируется, сколько пищи нужно пережевывать и проглатывать за один прием. Когда малыши давятся, они часто выдвигают язык вперед, их с шумом рвет, и они выталкивают пищу изо рта. Беспокоиться не о чем.
Удушье означает, что что-то попало в горло, поэтому с этим нужно бороться немедленно. Обычно это происходит тихо, и лицо вашего ребенка может посинеть.