Есть несколько фундаментальных, но часто упускаемых из виду рекомендаций, которые могут сделать ваше путешествие гораздо менее опасным.
1. Общение — это ключ
Транзактный анализ — это не просто термин для вашего курса по психологии 101, это реальное дело в отношениях. Это включает в себя понимание «родительских», «взрослых» и «детских» состояний эго, которыми мы все обладаем.
В односторонних открытых отношениях убедитесь, что ваш ‘Взрослый’ разговаривает со ‘Взрослым’ вашего партнера, особенно при установлении правил и обсуждении чувств. Здесь нет места детским недоразумениям!
2. Границы и ограничения
3. Безопасность превыше всего
Конечно, мы говорим об эмоциональной безопасности, но давайте не забывать о старой доброй физической безопасности. Оба партнера должны открыто сообщать о состоянии своего здоровья, особенно если кто-то встречается с другими людьми. Регулярные обследования, безопасные сексуальные практики.
4.Соглашение о немоногамии по обоюдному согласию
Хотя это и не официальный документ, обе стороны должны быть четко согласны с условиями этих односторонних открытых отношений.
Будь то политика “Не спрашивай, не говори” *, как мы говорили ранее *, или полное раскрытие информации о внешних интрижках, убедитесь, что вы оба на одной волне, чтобы избежать душевной боли в дальнейшем.
5. Эмоциональные проверки
Наконец, освободите место для периодических эмоциональных ревизий. Ландшафт отношений не статичен; он такой же динамичный, как фондовый рынок, но без жаргона Уолл-стрит.
Регулярные эмоциональные проверки позволяют вам оценить состояние ваших односторонних открытых отношений и своевременно вносить коррективы.
6. Цифровой этикет
В век социальных сетей крайне важно установить некоторые онлайн-границы. То, что является общим, а что остается частным, может стать камнем преткновения.
Разрешены ли в Instagram фотографии с другими партнерами? Можете ли вы отмечать друг друга в твитах о ваших свиданиях? Знание того, что можно и чего нельзя делать в цифровом формате, может спасти вас от многих неловких ситуаций.
7. “Право вето”
Некоторые пары вводят идею “вето”, когда любая из сторон может прекратить внешние отношения, если они начинают угрожать основным.
Наличие этой системы подстраховки может обеспечить чувство безопасности, хотя ее следует использовать разумно для поддержания доверия.
8. Процедуры по уходу за собой
Когда один человек отправляется на разведку, тот, кто остается, может чувствовать себя немного обделенным. Это хорошее время для некоторой заботы о себе.
Будь то вечерняя прогулка с друзьями или расслабляющий спа-день, убедитесь, что у вас есть процедура ухода за собой, чтобы поддерживать хорошее настроение и эмоциональное равновесие.
9. Стратегия выхода
Ненавижу быть занудой, но всегда полезно иметь стратегию выхода из односторонних открытых отношений. Если что-то не получается, каков план? Полюбовное расставание? Терапия для пары?
Знание шагов, которые необходимо предпринять, может снять часть беспокойства, связанного с потенциальными проблемами в отношениях.
10. Динамика круга общения
Давайте не будем забывать о группе друзей! Вы рассказываете им о своей уникальной динамике отношений или это делается по необходимости?
И если вы открыты в этом вопросе, приготовьтесь к разнообразной реакции и вопросам. Это может даже изменить динамику в вашем кругу общения, поэтому предупреждение может быть полезным.