Основное отличие колеса от других способов планирования и расстановки приоритетов заключается в том, что оно учитывает абсолютно все сферы человеческой жизни. Оно представляет собой своеобразный круг, позволяющий визуально видеть состояние каждой. Суть заключается в способности оценивать и понимать, насколько большое значение придается той или иной области.
Для достижения жизненного баланса они должны быть практически на одном уровне. Сразу становится ясно, над чем нужно работать. Система направлена на поддержание гармонии между работой, семьей, отдыхом и так далее, помогая человеку стать счастливым, успешным, ответственным и точно знать, чего он хочет.
Важно! Колесо жизненного баланса https://menword.ru/ заключается в всестороннем развитии, постоянном изучении чего-то нового, полной реализации своего потенциала. Без баланса наступает хаос, негативно влияющий на состояние дел, семейные отношения, психологическое и физическое здоровье.
Методология анализа и планирования жизни
Колесо баланса — эффективный аналитический инструмент. Правильный анализ и оценка помогут вам перестать разрываться между работой, досугом и семьей. Существует два типа колес – “универсальные” и “индивидуальные”. Разделение условно. Первое предполагает принятие готового графика, а второе составление собственного считается более предпочтительным. У каждого свои приоритетные ценности и понимание счастья.
Обычно окружность колеса жизненного баланса делится на 6, 8, 12 областей. Необходимо заранее продумать, какими они будут. Примерный список включает:
Самоактуализация и развитие.
Деньги и финансы.
Карьера, успех, работа.
Муж и дети.
Благоприятное окружение (друзья, коллеги).
Отдых.
Красота, мода, уход за собой.
Духовность.
Здравоохранение.
Путешествия.
Любовь и понимание.
Путешествия.
Постановка целей и выполнение их
Распространенные ошибки при постановке целей
Некоторые пункты можно комбинировать. Некоторые люди выделяют поездки за границу отдельно, потому что это то, к чему они стремятся, в то время как других полностью устраивает их отсутствие. Каждая область оценивается по шкале от 1 (ужасно) до 10 (отлично). Методология колеса жизни для анализа настоящего и планирования на будущее предоставляет возможность увидеть приоритетные области работы.
Как создать правильное колесо жизненного баланса?
Чтобы сделать круг, вы можете использовать готовый шаблон колеса баланса или распечатать следующую картинку для 8 сфер.
Колесо баланса
Следующие шаги заключаются в следующем:
Составьте список сфер и назовите каждый сегмент соответствующим образом.
Оцените каждый из них по десятибалльной шкале. В файле Excel руководство изменится само по себе, но на печатном графике вам придется создать кривую самостоятельно.
Проанализируйте и выполните небольшое упражнение по планированию. Оно включает в себя заполнение шаблона колеса баланса.
Сфера Оценка Почему такая оценка? Желаемая оценка Что необходимо исправить?
В последней колонке будут указаны приоритетные цели, которые необходимы для улучшения той или иной сферы жизни.
Главное — это не только использование круга, но и последующая реализация поставленных задач. Установите временной интервал, в течение которого они должны быть выполнены. В назначенное время еще раз проанализируйте колесо баланса и при необходимости скорректируйте цели. Повторяйте алгоритм действий до тех пор, пока не будет достигнута желаемая гармония.
Колесо баланса онлайн
Популярность метода привела к возможности ничего не делать вручную. Существуют онлайн-сервисы и приложения, которые можно загрузить или использовать непосредственно в окне браузера:
На персональном компьютере или ноутбуке вы можете использовать следующий онлайн-инструмент колесо баланса https://wheeloflife.noomii.com/wheel. Здесь вы можете задать количество областей с названиями, выставить оценку и распечатать круг.
Среди мобильных приложений — Колесо жизни для iPhone и Колесо жизни для Android. Есть возможность не заполнять таблицу отдельно, а прописывать непосредственно в программе.
Эффективность не зависит от того, используете ли вы программу, шаблон или рисуете круг от руки. Это происходит от способности правильно видеть текущую ситуацию, понимать, что нужно сделать для улучшения, и изменять положение вещей в направлении достижения баланса.