Топ дня

Время подросткового возраста часто воспринимают как бурю эмоций и бесконечных перемен. Это не просто переходный этап — здесь зарождается то, что станет личностью взрослого человека: ценности, выборы, первые пробные роли в обществе. Почему подростки меняются так быстро Мозг подростка активно перестраивается: соединения между областями, отвечающими за эмоции и рациональное мышление, ещё только формируются. Отсюда импульсивность, … Читать далее

Развитие ребенка похоже на картину, которую дописывают постепенно: штрих за штрихом добавляются краски, и только со временем становится ясно, что получилось. Понимание основных вех помогает родителям и педагогам вовремя поддержать, а не заглушить природную любознательность малыша. В этой статье я расскажу о ключевых областях роста — от моторики до социальных навыков — и предложу практичные … Читать далее

Нейропсихология объединяет нейронауки и психологию, пытаясь понять, как физические структуры мозга порождают наше мышление, эмоции и поведение. Это не сухая медицина и не чистая философия — это поле, где лабораторные данные встречаются с человеческими историями. Что изучает нейропсихология В центре внимания — связь между локусами в мозге и конкретными психическими функциями: памятью, речью, вниманием, эмоциональной … Читать далее

Тема эта удивительно простая и одновременно глубоко личная: наше тело не только выполняет команды разума, но и хранит опыт, переживания и страхи. Телесно-ориентированная терапия предлагает другой путь — через ощущения, дыхание и движение возвращать человеку доступ к ресурсам и здра́вой регуляции. Вводная мысль: изменения часто начинаются не с объяснений, а с маленькой перемены в теле. … Читать далее

Арт-терапия — это не просто набор красивых картинок и приятных материалов, это путь к пониманию своих переживаний через действие. В этой статье я расскажу, как творчество работает на уровне эмоций, какие техники можно использовать и кому стоит подумать о такой помощи. Что это такое и откуда взялось Под арт-терапией обычно понимают работу с художественными средствами … Читать далее

Семейная психотерапия знакомит с другим способом говорить друг с другом — честно, но без обвинений. В ней важен не один человек, а вся сеть отношений: привычки, правила и молчаливые соглашения, которые формируют жизнь семьи. Что это и зачем нужно Это не просто разговоры в кресле у специалиста, а работа с системой отношений. Терапевт смотрит на … Читать далее

Психоанализ — это не только набор терминов и кресло в кабинете, это способ внимательно прислушаться к тому, что человек говорит между строк. В его основе лежит мысль о том, что наши поступки и чувства имеют корни глубже сознания, и их можно обнаружить, если понять язык символов, сновидений и повторяющихся отношений. В этой статье я предлагаю … Читать далее