Мир переводов

Все самое интересное и познавательное с иностранных ресурсов

Раскрываем силу прогрессивного сопротивления: преодолеваем плато и улучшаем свой фитнес-путь

от

Представьте, что вы регулярно посещали тренажерный зал, прилагали усилия и следовали строгому распорядку тренировок. Но внезапно вы обнаруживаете, что застряли на плато, неспособные добиться дальнейшего прогресса. Разочаровывает, не так ли? Вот тут-то и пригодятся тренировки с прогрессивным сопротивлением (PR). В этой статье мы рассмотрим основы, преимущества и правильное применение PR в тренировках, что поможет вам … Читать далее

Топ-10 перекусов перед тренировкой

от

Иногда бывает непросто найти варианты перекусов, которые не заставят вас чувствовать себя неловко во время тренировки, но при этом обеспечат вас энергией, необходимой для достижения ваших целей в фитнесе. Хотя каждый человек уникален, есть особые перекусы перед тренировкой, которые помогут вам почувствовать себя лучше всего. Включение углеводов и белков в свой перекус перед тренировкой жизненно важно … Читать далее

Где в Турции песчаные пляжи?

от

Песчаные пляжи Турции: идеальные места для отдыха и релаксации Турция, с ее изумительным побережьем, славится своими красивыми песчаными пляжами, которые привлекают туристов со всего мира. В этой статье мы рассмотрим некоторые из лучших мест с песчаными пляжами в Турции, предлагая идеальные варианты для отдыха и релаксации. 1. Алания Алания — популярный курортный город на побережье … Читать далее

Sammy Kaye and His “Sweet” Big Band Music

от

Сэмми Кей и его “сладкая” музыка биг-бэнда Знакомство с Сэмми Кеем Сэмми Кей был лидером и автором песен, который в эпоху биг-бэндов был главной фигурой “сладких” групп, чьи номера были не такими танцевальными по сравнению с настоящим “свингом”, а вместо этого состояли из сентиментальных, легких поп-мелодий. Он родился в Огайо в 1910 году, его репутация … Читать далее

Атлеты на пенсии: чем занимаются после спорта?

от

Для многих людей спорт — это не просто увлечение, а целая жизнь, крупица их сущности. Спортсмены посвящают свою молодость и большую часть зрелой жизни тренировкам, соревнованиям и завоеванию титулов. Но что происходит после того, как заканчиваются соревнования, прекращаются тренировки и аплодисменты стихают? Чем занимаются эти выдающиеся личности на пенсии? Когда атлет завершает свою спортивную карьеру, … Читать далее

Именно, в чем твой смысл? Что именно ты делаешь?

от

Если вы не понимаете досконально свое главное ‘делающее себя’ наряду с второстепенными ‘делающими себя’, вы можете выглядеть как шарики, разбросанные по полу Один из настоящих экспертов по использованию личного имиджа для успеха в бизнесе — бывший BBC Dragon Джеймс Каан, CBE. Хорошо одетый, серьезный оператор. Я провел 7 лет, представляя его PR, и недавно снова … Читать далее

Стоимость жизни: влияние на наше психическое здоровье

от

Государственные расходы и заимствования выросли во всем мире во время пандемии, и в результате это привело к повышению налогов, которые способствовали снижению стоимости жизни, в то время как зарплаты большинства людей остались неизменными. Поскольку стоимость жизни продолжает расти, люди по всей Великобритании испытывают напряжение сейчас больше, чем когда-либо. Это в сочетании с проблемами, с которыми … Читать далее