Правильно чистите зубы
Если вы не используете правильную технику чистки зубов, вы можете принести своим зубам и деснам больше вреда, чем пользы. Независимо от того, пользуетесь ли вы ручной или электрической зубной щеткой, важно не торопиться и двигать зубную щетку мягкими круговыми движениями. Это поможет удалить налет. Как только зубной налет затвердевает, это может привести к гингивиту (раннему заболеванию десен).
Используйте зубную пасту с содержанием фтора
Многие люди совершают ошибку, выбирая первую попавшуюся на полке зубную пасту. В следующий раз, когда вы пойдете в магазин, убедитесь, что выбранная вами зубная паста содержит фтор. Являясь основой гигиены полости рта, фтор может помочь защитить вас от кариеса. Фтор борется с микробами, которые могут привести к кариесу, помогая создать защитный слой для ваших зубов.
Регулярно пользуйтесь зубной нитью
Как говорят своим клиентам элитные стоматологи, пользоваться зубной нитью так же важно, как и чистить зубы. Общеизвестно, что пища застревает между зубами, поэтому, чтобы уменьшить налет, уменьшить воспаление и стимулировать десны, вам следует пользоваться зубной нитью. Вы также можете рассмотреть возможность использования межзубных щеток, которые так же хорошо удаляют остатки пищи и налет между зубами.
Подумайте о жидкости для полоскания рта
Многие люди избегают пользоваться ополаскивателями для рта, поскольку не уверены, как они работают. Если вы используете жидкость для полоскания рта в качестве последней части вашей процедуры гигиены полости рта, это может помочь уменьшить количество кислоты во рту, а также удалить зубной налет в труднодоступных местах. Из-за разнообразия брендов бывает трудно выбрать лучший, поэтому обязательно спросите рекомендации у своего стоматолога в Сими-Вэлли.
Изменения в образе жизни
Есть несколько изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы сохранить свои зубы здоровыми. У курящих людей гораздо более высокий риск развития заболеваний десен, поэтому очень важно бросить курить, чтобы защитить свои зубы. Вам также следует избегать употребления сладких напитков и вместо этого придерживаться здоровой, сбалансированной диеты.
Поиск стоматолога
Важно найти подходящего стоматолога, который поможет сохранить ваши зубы и десны здоровыми. Элитная стоматология Сими Вэлли предоставляет полный спектр услуг по уходу за полостью рта с использованием самых современных технологий. Стоматолог предлагает широкий спектр услуг, таких как неотложная стоматологическая помощь, удаление зубов мудрости и лечение заболеваний десен.
Чтобы снизить риск заболеваний десен, убедитесь, что вы правильно чистите зубы, регулярно пользуетесь зубной пастой с фтором, а также зубной нитью. Вы также можете внести изменения в образ жизни, которые могут значительно улучшить состояние вашей полости рта, например, бросить курить и отказаться от сладких напитков. Снижение риска заболеваний десен имеет решающее значение, поэтому обязательно воспользуйтесь всеми советами, приведенными на доске объявлений.