Одним из наиболее важных шагов в любой процедуре ухода за кожей является увлажнение. Правильно увлажненная кожа – это счастливая кожа, а счастливая кожа — это ключ к достижению сияющего, здорового цвета лица. Но что на самом деле означает “правильное увлажнение”?
Это нечто большее, чем просто нанесение вашего любимого лосьона или крема. Для эффективного увлажнения вашей кожи вам необходимо придерживаться многостороннего подхода, который включает использование правильных продуктов, выработку полезных привычек и знание того, чего следует избегать.
Для начала увлажнение кожи означает нанесение крема, лосьона или другого продукта на кожу, чтобы увлажнить ее и помочь предотвратить сухость. Увлажнение может помочь защитить кожу от воздействия окружающей среды, уменьшить появление тонких линий и морщин и выровнять тон кожи. Это также может сделать кожу более мягкой и гладко на ощупь.
Существует множество различных типов увлажняющих кремов, и выбор подходящего для вас будет зависеть от вашего типа кожи и любых ваших конкретных потребностей или проблем. В целом, рекомендуется использовать увлажняющий крем, разработанный для вашего типа кожи (например, жирной, сухой, комбинированной), и наносить его после очищения лица, пока кожа еще влажная, чтобы сохранить влагу. Впереди 7 практических способов правильного увлажнения вашей кожи.
Как увлажнить вашу кожу
После чистки лица следует нанести увлажняющий крем для очищения кожи, чтобы предотвратить сухость кожи после мытья. Благодаря тому, что они удерживают влагу, они лучше всего действуют при нанесении на слегка влажную кожу. Вы можете увлажнить свою кожу должным образом и для здоровья, выполнив приведенные ниже шаги. Обратите внимание, что кожа у всех разная и может требовать разного типа ухода и ингредиентов. Всегда рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения.
1. Очистите кожу
Перед нанесением увлажняющего крема убедитесь, что ваша кожа чистая и без макияжа или других загрязнений. Для умывания используйте нежное очищающее средство без отдушек. Этот процесс важен, потому что он удаляет грязь, которая может закупоривать поры и препятствовать проникновению увлажняющего крема в кожу. Правильное очищение также поможет удалить излишки жира, пота или других загрязнений, которые могут оказаться на поверхности кожи, что может способствовать появлению прыщей и других проблем с кожей. Рекомендуется использовать нежное, не вызывающее раздражения очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи. Также важно помнить, что после очищения ваша кожа может ощущаться немного стянутой и сухой, поэтому увлажнение важно проводить немедленно.
2. Отшелушивание
При отшелушивании кожи удаляются омертвевшие клетки кожи, что облегчает проникновение увлажняющего крема в кожу, оставляя ее гладкой и увлажненной. Рекомендуется использовать мягкое отшелушивающее средство и не отшелушивать слишком часто, так как чрезмерное отшелушивание может вызвать раздражение кожи.
3. Используйте тоник
Тонер может помочь восстановить естественный баланс pH кожи, что поможет ей лучше впитывать увлажняющий крем. Для увлажнения можно использовать тонеры, нанося их на лицо после очищения, но перед использованием увлажняющего крема. Их также можно смешивать с увлажняющим кремом или использовать в виде спрея в течение дня, чтобы увлажнить кожу. Важно выбирать тоник, составленный для вашего типа кожи, поскольку некоторые тонеры могут быть слишком сушащими или жирными.
4. Наносите увлажняющий крем, пока ваша кожа еще влажная
После очищения и тонизирования нанесите увлажняющий крем, пока ваша кожа еще влажная. Это может помочь удерживать влагу. При нанесении на влажную кожу увлажнение оказывает более длительный эффект, особенно для тех, кто часто испытывает сухость кожи.
5. Используйте увлажняющий крем на масляной основе
Увлажняющий крем на масляной основе, такой как масло для лица или бальзам, может помочь в формировании барьера на коже для удержания влаги. Кожу можно значительно увлажнить, используя увлажняющие маски для лица, сыворотки для лица и масла, богатые эфирными маслами.
6. Используйте увлажнитель
Увлажнитель может добавлять влаги в воздух, что может помочь сохранить вашу кожу увлажненной. Для увлажнения кожи благоприятен определенный уровень влажности. Вы можете держать миску с водой в своей комнате или использовать увлажнитель в действительно сухом климате для поддержания надлежащего уровня влажности.
7. Пользуйтесь солнцезащитным кремом
Пребывание на солнце может высушить вашу кожу, поэтому обязательно защищайте ее от солнца, нанося солнцезащитный крем с по крайней мере SPF 30.
Ингредиенты, на которые следует обратить внимание в увлажняющих продуктах
Существует множество различных ингредиентов, которые можно использовать для увлажнения кожи. Некоторые из наиболее распространенных и эффективных из них включают:
Гиалуроновая кислота: Это природное вещество, которое может удерживать до 1000 раз больше собственного веса в воде. Это помогает увлажнить кожу и придать ей объем, уменьшая появление тонких линий и морщин.
Глицерин: Это увлажнитель, который притягивает и удерживает влагу. Это может помочь увлажнить кожу и сохранить ее ощущение мягкости и эластичности.
Керамиды: Это липиды (жиры), которые естественным образом содержатся в коже. Они помогают сформировать барьер, который удерживает влагу и защищает кожу от воздействия окружающей среды.
Жирные кислоты: Такие как олеиновая кислота, линолевая кислота и линоленовая кислота. Это важные компоненты натуральных масел для кожи, и они могут помочь питать и защищать ее.
Витамин Е: Это антиоксидант, который помогает защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые представляют собой молекулы, способные повреждать клетки.
Пантенол: витамин В5, который помогает увлажнять и успокаивать кожу.