У младенцев обычно начинают прорезываться зубы в возрасте около 6 месяцев, хотя это может произойти уже в 3 месяца или позже в 12 месяцев. Если вы заметили, что они грызут свои пальцы (или ваши!) — как и любой другой предмет, который он может поднести ко рту, весьма вероятно, что под деснами у него происходит какое-то прорезывание зубов.
Прорезывание зубок может привести к тому, что ваш малыш станет суетливым, раздражительным и его будет трудно успокоить, что, как вы также можете обнаружить, нарушает ваш распорядок дня перед сном. Это может быть трудное время для вас обоих, особенно если вы уже ограничиваете свой сон!
Но, уменьшив некоторую припухлость и болезненность десен вашего малыша в течение дня, вы можете обнаружить, что они более расслаблены и способны засыпать, когда приходит время ложиться спать.
Вот несколько советов, которые вы можете попробовать, чтобы успокоить десны вашего ребенка и помочь ему уснуть, когда прорезываются их жемчужно-белые зубки…
СПОСОБЫ УСПОКОИТЬ ДЕСНЫ РЕБЕНКА И ПОМОЧЬ ЕМУ УСНУТЬ
1. Комфортный распорядок дня перед сном
К тому времени, когда у вашего малыша прорезываются зубки, вы будете (надеюсь!) составьте распорядок дня перед отходом ко сну, который действительно поможет успокоить вашего малыша, когда дело дойдет до ночного сна. Есть множество приятных и успокаивающих элементов, которые вы можете включить в свой распорядок дня перед сном, чтобы способствовать расслаблению, например: теплая ванна, успокаивающий массаж и нежные колыбельные, все это побудит вашего малыша отключиться и закрыть глазки.
Хотя это не всегда может быть легко, особенно если он расстроен и выбит из колеи, постарайтесь как можно тщательнее соблюдать его распорядок дня. Знакомый процесс подаст ему сигнал, что пора успокоиться, и поможет его организму погрузиться в мир грез.
Также неплохо, если они снова проснутся вскоре после засыпания, оставить их на несколько минут, чтобы они научились самостоятельно устраиваться.
2. Дайте малышу погрызть колечко для прорезывания зубов
Средства для успокоения десен в дневное время уменьшат отек и отведут тепло от десен, так что это может помочь им легче засыпать ночью. В течение дня предлагайте ему прикусить колечко для прорезывания зубов, чтобы безопасно облегчить его дискомфорт и отвлечь от боли.
Некоторые игрушки для прорезывания зубов можно положить в холодильник, чтобы еще больше повысить их эффективность. Хотя это может показаться хорошей идеей, никогда не кладите кольца для прорезывания зубов в морозилку, так как это может повредить десны вашего малыша.
Поскольку прорезыватели предназначены для полости рта вашего ребенка, также важно регулярно их чистить / стерилизовать, чтобы предотвратить появление микробов, вызывающих заболевания.
3. Дайте малышу здоровое лакомство, которое он сможет откусить
Если ваш малыш ест твердую пищу (от 6 месяцев и старше), вы можете дать ему полезное лакомство, например, кусочек моркови или успокаивающий огурец, чтобы он жевал их в часы бодрствования, что может немного облегчить боль в деснах, когда дело доходит до дневного сна. Дыня также является отличным вариантом благодаря своим охлаждающим свойствам, или вы можете предложить другой вид мягких фруктов, или как насчет охлажденного йогурта или пюре.
Помните, что важно никогда не оставлять ребенка без присмотра (даже на долю секунды) во время еды. Убедитесь, что он постоянно находится под пристальным наблюдением, чтобы снизить риск подавиться.
4. D — для отвлечения внимания
Даже когда малыши чувствуют дискомфорт, их легко отвлечь на интересные вещи, происходящие вокруг них. Игры с игрушками, чтение им книг с картинками или пение их любимых песенок могут в какой-то мере помочь им, когда они испытывают боль при прорезывании зубов.
Чтобы помочь ему подготовиться ко сну, яркий мобиль или мобиль с подсветкой и нежными звуками может отвлечь его настолько, что он отправится в страну снов.
5. Включите белый шум или успокаивающие звуки
Еще один способ отвлечь ребенка от прорезывания зубов перед сном — это включить » белый шум», когда они успокоятся. Для вашего малыша белый шум звучит очень похоже на звуки, которые он слышал, когда был в утробе матери, и это успокаивает.
Белый шум (или есть также коричневый и розовый) может помочь успокоить и усыпить ребенка, поэтому его определенно стоит попробовать, если ваш малыш с трудом усаживается во время прорезывания зубок. Машинки с белым шумом можно приобрести как специализированные автономные устройства, или существует множество приложений для использования со смартфоном.
6. Мягко массируйте десны / надавливайте
Вы можете облегчить дискомфорт при прорезывании зубов и способствовать расслаблению перед сном, мягко массируя десны вашего малыша. Перед тем, как уложить его спать, слегка надавите на десны чистым пальцем или влажным марлевым тампоном (последнее может быть предпочтительнее, когда у него начинают прорезываться острые зубки!). Это поможет снять онемение в этой области и поможет ему достаточно расслабиться, чтобы заснуть.
Непосредственное общение с вами также может помочь успокоить и отвлечь его. Кусание прохладной фланели (которая некоторое время пролежала в холодильнике) также может принести некоторое облегчение вашему малышу. Это может помочь непосредственно перед грудным вскармливанием, чтобы дать ребенку достаточно успокоиться, прежде чем десны снова заболят.
7. Не пускайте слюни
Наряду с раздражительностью и суетливостью, прорезывание зубов может привести к избыточному выделению слюны, которая, если ее не вытереть, может вызвать болезненную сыпь вокруг рта вашего ребенка, что усугубит дискомфорт при прорезывании зубов.
Чтобы свести это к минимуму ночью, убедитесь, что в течение дня вы проводите патрулирование слюнотечения, регулярно вытирая ему рот и поддерживая эту область как можно более чистой и сухой. Также неплохо приобрести впитывающие нагрудники, чтобы предотвратить намокание нижнего белья. У некоторых нагрудников даже есть мягкий силиконовый наконечник, который идеально подходит для грызения зубов и массажа воспаленных десен.
8. Обнимайте его как можно чаще
Когда у вашего малыша режутся зубки, это может быть трудное, эмоционально напряженное время для вас, а также время дискомфорта для вашего малыша. И быть неспособным легко облегчить этот дискомфорт для них, как и для их родителей, может быть невероятно сложно! Хотя мы перечислили некоторые из способов облегчить боль при прорезывании зубов, ваши прикосновения и присутствие могут стать одним из величайших успокаивающих средств из всех.
Если ваш малыш расстроен и плачет из-за прорезывания зубов, дополнительные объятия могут иметь большое значение. Прижмитесь друг к другу, чтобы он мог чувствовать ваше сердцебиение, и напоминайте себе, что прорезывание зубов — это всего лишь короткая переходная фаза. Не успеете вы оглянуться, как ваш малыш уже улыбнется вам в ответ – совершенно новый, великолепный зубастый!
В качестве последнего средства могут помочь лекарства
Будут случаи, когда вы перепробовали все вышеперечисленное, а ваш малыш все еще испытывает боль и дистресс из-за прорезывания зубов, и поэтому вы можете попробовать обезболивающее без сахара, чтобы помочь ему.
Детям в возрасте от 3 месяцев и старше можно давать как парацетамол, так и ибупрофен для облегчения боли при прорезывании зубов. Обязательно следуйте инструкциям по применению и дозировке на бутылочке.