Я полагаю, каждый из нас испытывал горький вкус неудачи в своей жизни. Будь то в любви, на работе или в школе! У каждого из нас были моменты в жизни, когда что-то шло не так. Подобные ситуации заставляют нас чувствовать себя никчемными, и нам трудно поднять себе настроение. Говорят, что каждая неудача делает нас сильнее. Возможно, это правда, но также стоит помнить, что неудача может сломать нас и сделать уже не теми людьми, которыми мы были раньше. Однако неудачи всегда будут сопровождать нас, что бы мы ни делали. Это неотъемлемая часть выполнения любой деятельности.
Однако, в то же время, давайте отметим, что не везде мы боимся неудачи. В целом, этот страх тем больше, чем меньше у нас опыта в определенной области. Это любопытно, потому что, в конце концов, неудачи — это естественный процесс обучения новым вещам.
К сожалению, до того, как научиться ходить, мы часто падаем. Однако иногда нам трудно сталкиваться с неудачами. Поэтому в этой статье мы включили несколько советов, как справиться с подобными ситуациями.
1. Примите свои эмоции
Все люди, если только они не психически неуравновешенны, испытывают эмоции. Мы испытываем радость, веселье, гордость или любовь. Это эмоции, которые мы обычно охотнее проявляем и полностью принимаем. Однако проблема возникает из-за негативных эмоций. Страх, боль, несчастье или ревность — это то, чего мы хотим избежать любой ценой. Это понятное отношение, поскольку эти чувства заставляют нас чувствовать себя плохо, так почему мы должны их принимать. Однако это очень детская мысль.
Наши проблемы не решатся сами собой только потому, что мы решим отвернуться от них. Напротив, проблемы, которые мы не решаем лично, имеют тенденцию к росту. Если мы обращаемся в банк за кредитом, который не возвращаем вовремя, нам приходится ожидать, что проценты начнут беспокоить нас все больше и больше, и в какой-то момент мы можем ожидать визита печального коллектора. Вот почему всегда полезно немедленно решать любые проблемы, с которыми мы сталкиваемся на своем пути. То же самое касается эмоций. Если мы пытаемся подавить страх или печаль в своих сердцах, в какой-то момент эти эмоции могут вспыхнуть.
Давайте позволять себе время от времени грустить. Если мы чего-то не достигли и потерпели неудачу, естественной реакцией будет гнев, злоба и смирение. Давайте позволим себе испытывать эти эмоции. Таким образом, мы сможем поразмышлять о причинах наших неудач с чистым сердцем и разумом, чтобы извлечь уроки на будущее и добиться успеха в следующий раз.
2. Станьте своим лучшим другом
Одна из самых больших проблем для большинства из нас заключается в том, что мы слишком критичны к самим себе. Мы всегда пытаемся рассматривать свои действия как неуместные. Мы постоянно наказываем себя за каждую неудачу, снова и снова повторяя себе, насколько мы безнадежны и какими глупыми оказались. Однако так совсем не обязательно. Вместо того, чтобы критиковать и обвинять себя, мы должны стать сами себе лучшими друзьями. Вместо того, чтобы наказывать себя, давайте попробуем оценить даже малейшие достоинства наших решений.
Давайте помнить, что наихудшие сценарии существуют только в наших головах и обычно не имеют ничего общего с реальностью. Мы часто склонны преувеличивать свои неудачи и недооценивать свои достижения. Давайте попробуем относиться к неудачам как к неудачам на пути к успеху. Таким образом, нам будет намного легче предпринимать новые попытки. Постоянная самокритика только ухудшит наше самочувствие. Вместо этого давайте постоянно стараться действовать с воодушевлением в нашем собственном сознании.
3. Помните, что от неудач страдают все
Когда мы терпим неудачу, мы склонны принимать это слишком близко к сердцу. Нам кажется, что ошибки совершаем только мы, в то время как все остальные добиваются успеха самостоятельно. Однако реальность совсем иная. На самом деле каждый из нас совершает более или менее крупные ошибки. Избежать их просто невозможно. Если мы хотим развиваться в какой-то области, совершенно нормально, что иногда мы терпим неудачу. Однако у нас нет причин расстраиваться по этому поводу. Это естественный процесс обучения и приобретения новых навыков.
Если мы посмотрим на успешных людей, нам кажется, что это люди, родившиеся под счастливой звездой, поскольку они превращают в золото все, к чему прикасаются. Однако, если мы взглянем на биографии величайших людей, миллионеров, актеров, ученых и спортсменов, мы поймем, что на счету каждого из этих людей впечатляющие неудачи. Одна из тех, которые, по нашему мнению, определенно должны подорвать шансы на достижение успеха. Согласно статистике, каждый миллиардер обанкротился как минимум три раза в своей жизни. Ученые терпят тысячи неудач, прежде чем могут разработать новую технологию или лекарство. Каждый спортсмен испытал горечь неудачи. Также у каждого актера были лучшие или худшие роли.
На чем нам нужно сосредоточиться, так это на том, что неудача не определяет, ждет нас успех в конце концов или нет. Мы не должны принимать это на свой счет, поскольку это нечто естественное. Японцы говорят, что разница между учителем и учеником заключается в том, что учитель потерпел больше неудач, чем ученик. Помня эту цитату, мы можем перестать чрезмерно беспокоиться о своих неудачах.
4. Осознайте, что действие, которое заканчивается неудачей, лучше, чем промедление
Невозможно потерпеть неудачу, если мы ничего не делаем. Поэтому, если мы не хотим испытывать неудачу в своей жизни, достаточно воздержаться от любых действий. Однако такой тип поведения сам по себе является неудачей. Мы созданы для того, чтобы пробовать что-то новое. В результате мы можем ощутить новые вкусы в нашей жизни. Как положительные, так и болезненные.
К сожалению, большинство из нас тратит свое драгоценное время на вещи, которые никоим образом не улучшают нашу жизнь. Удобно сесть и оставить все как есть. Однако, если мы чувствуем, что в нашей жизни есть что-то, что мы хотели бы улучшить, мы должны подготовить себя к тому, что не все получится с первой попытки и мы можем столкнуться с неудачей.
Однако мы должны рассматривать подобные ситуации как нечто позитивное. В конце концов, потерпеть неудачу, пытаясь сделать что-то потрясающее, гораздо лучше, чем бесплодно откладывать и задаваться вопросом, почему у нас не хватило смелости попробовать что-то новое.
5. Попробуйте еще раз найти в себе страсть к действию
Неудачи оказывают на нас очень демотивирующее воздействие. В начале нашего приключения в определенной области, будь то спорт, работа или любовь, нас всегда сопровождает большая мотивация и решимость действовать. Однако со временем первоначальный энтузиазм начинает угасать. Нам становится все труднее мотивировать себя на работу. Особенно это касается случаев, когда мы не видим видимых результатов от нашей напряженной работы. Мы начинаем воспринимать само отсутствие результатов как неудачу.
В подобных ситуациях мы должны стараться напоминать себе, зачем мы на самом деле начали наши усилия. Что действительно мотивировало нас усердно работать и тратить свободное время на выполнение определенной задачи. Повторное открытие мотива, а затем и страсти позволит нам начать все сначала, но на этот раз с дополнительным багажом опыта, благодаря которому мы будем работать гораздо эффективнее, чем раньше.
6. Поймите, что неудача — это не конец света
Слишком часто слишком многие люди увлекаются моментом. В момент неудачи мы думаем, что все, чего мы достигли до сих пор, теряет смысл перед лицом нынешнего кризиса. Мы испытываем гнев не только против самих себя, но и против всех окружающих. Однако следует понимать, что подобные ситуации обычно носят временный характер и в большинстве случаев существенно не влияют на нашу жизнь.
Даже если мы говорим здесь о промахах более крупного масштаба, которые приводят к увольнению с работы, потере любви или даже посещению тюрьмы, это никогда не конец света. Даже те, кто со временем терпит огромные неудачи, могут исправить свои ошибки и попытаться начать все сначала. Давайте помнить, что пока мы живы, мы всегда можем попробовать еще раз.
В заключение, страдания от неудач могут казаться очень болезненными и заставлять нас чувствовать себя плохо. В крайних случаях перенесенные неудачи могут быть перенесены на всю оставшуюся жизнь. Однако в подавляющем большинстве случаев это просто естественный процесс познания новых областей нашей жизни. Давайте научимся жить с неудачами и принимать их как должное. Это позволит нам свободно рисковать, не испытывая страха.