Если вы любите музыку, вам будет приятно узнать, что не только прослушивание или создание музыки может поднять настроение вашей душе, но и принести другие преимущества вашему разуму и телу. Итак, если вы ищете повод купить себе новое пианино или провести целый день, слушая любимые мелодии, вот три научно обоснованных способа, с помощью которых музыка может принести вам пользу.
Укрепите свою память
Доказано, что музыка помогает укрепить память людей и облегчить им запоминание определенных вещей.
Если вам когда-либо нужно было запомнить что-то, за чем вам было трудно уследить, возможно, вы настроили это на мелодию, чтобы вам было легче запомнить. Это явление может помочь вспомнить информацию, которую в противном случае вам было бы чрезвычайно сложно запомнить. В дополнение к этому, если у вас есть что-то из прошлого, что вы пытаетесь вспомнить, прослушивание музыки, которая, возможно, играла в это время, может помочь освежить вашу память и облегчить вам воспоминание о тех временах, чувствах и переживаниях.
Помогите облегчить вашу боль
Еще одно большое преимущество, которое может принести музыка, заключается в том, что она может помочь облегчить боль у некоторых людей.
Когда люди, которые имели дело с хронической или острой болью, смогли послушать расслабляющую музыку, было обнаружено, что уровень, на котором они признавали свою боль, был снижен. Это можно применить на практике, независимо от того, находится ли у вас пожилой близкий человек на паллиативном лечении или кто-то, кто перенес какую-либо болезнь или травму и нуждается в отвлечении от своей боли. Простое наличие чего-то, что может отвлечь их внимание от боли и заставить их чувствовать себя более расслабленными в их текущей ситуации, может быть чрезвычайно полезным.
Повысьте вашу продуктивность
Определенная музыка также может помочь вам повысить продуктивность.
В то время как музыка с текстами песен иногда может отвлекать, когда люди пытаются на чем-то сосредоточиться, эмбиентная музыка действительно может помочь поднять вам настроение во время утомительной работы и повысить продуктивность при выполнении этой задачи. Итак, если вам трудно выполнять свою работу и вы постоянно обнаруживаете, что ваше внимание отвлекается в самых разных направлениях, попробуйте включить какую-нибудь инструментальную музыку или эмбиент, чтобы помочь вам сосредоточиться.
Если вы когда-нибудь думали, что музыка — это просто шум или что на самом деле она не служит какой-либо цели для людей, когда они ее слушают, подумайте, как упомянутые выше преимущества могут помочь музыке стать более значимой в вашей жизни и в жизнях окружающих вас людей.