Большинство людей хотят иметь более здоровые волосы, независимо от того, страдают ли они от эффекта старения или истончения волос, или от последствий чрезмерного использования средств для укладки и окрашивания. Какой бы ни была причина повреждения волос, процесс восстановления здоровья волос может показаться практически невозможным.
Хотя это может занять некоторое время, повреждения волос можно устранить. Осознание воздействия определенных практик на здоровье волос и изучение способов их улучшения — лучший способ убедиться, что больше не наносится вреда.
Вот 10 лучших приемов для достижения более здорового состояния волос.
Избегайте намокания волос
Менее известный прием по уходу за волосами заключается в том, чтобы не намочить волосы больше, чем это необходимо. Причина этого совета кроется в воздействии воды на волосы, поскольку она увеличивает размер фолликула, что, в свою очередь, подталкивает кутикулу вверх, вызывая повреждение. Если этот процесс повторять слишком часто, это может привести к ломкости и завиванию, поэтому по возможности не мочите волосы и выбирайте вместо этого какой-нибудь сухой шампунь.
Выбирайте укладку с использованием воздушной сушки при перегреве,
если вы будете сушить волосы на воздухе в течение ночи, а не феном, это поможет волосам оставаться здоровыми и освободит время, обычно затрачиваемое на укладку. Средства для термической укладки могут нанести серьезный ущерб волосяным фолликулам, начиная от чрезмерного выпадения волос и заканчивая сухими, сгоревшими, опаленными волосами, а в некоторых случаях даже выпадением волос.Один из приемов, который хорошо подходит для всех типов волос, — это расплести влажные волосы в косу, чтобы получить свободные пляжные волны.
Берегите холодную голову
Если использовались средства для термоукладки, стоит обратить внимание на то, как кожа головы чувствует себя после укладки. Если голова кажется горячей, это означает, что волосы все еще будут ощущать воздействие нагревательных продуктов. Здесь включается кнопка «Холод» на фене, которая обеспечивает охлаждение волос во избежание их дополнительного повреждения.
Берегите волосы от прямых солнечных лучей
Общеизвестно, что ультрафиолетовые лучи и загрязнение окружающей среды очень вредны для кожи, но о чем многие люди не задумываются, так это о том, какое воздействие они оказывают на волосы. Уложите волосы, чтобы избежать воздействия этих внешних факторов, с помощью несмываемого кондиционера.
,
В среднем люди проводят во сне треть своей жизни. Поэтому, когда дело доходит до волос, один из способов максимально использовать это время — заменить традиционную хлопчатобумажную наволочку на шелковую. Говорят, что шелковые наволочки защищают волосы, так как уменьшают трение о ткань.Еще один способ уменьшить натяжение волос во время сна — это просто завязать их в очень свободный пучок на макушке или низкий хвост.
Посетите парикмахера
Регулярное посещение парикмахерской является важной частью обеспечения здоровья волос. Посещение парикмахерской каждые восемь недель позволит обрезать все секущиеся кончики до того, как они поднимутся вверх.Для тех, кто хочет сохранить длину, сохраняя при этом здоровье волос, попросите сделать отступ всего на дюйм, которого будет достаточно, чтобы избавиться от поврежденных волос, сохранив длину.
Заботьтесь о коже головы
Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы, поэтому будьте внимательны к любой сухости или зуду. Если кожа головы кажется сухой, выбирайте шампунь и кондиционер, предназначенные для борьбы с этим. Вам также следует отшелушивать кожу головы и ограничить химические процедуры.
Расчесывайте волосы перед душем
Потратив время на расчесывание волос перед душем, вы действительно окупитесь в долгосрочной перспективе. Когда волосы влажные, они гораздо более склонны к ломкости, поэтому расчесывание перед душем действительно может помочь сохранить волосы здоровыми. Это также поможет распределить натуральные масла, которые накапливаются на коже головы.
Будьте в курсе проблемы выпадения волос
Знать о проблеме выпадения волос действительно стоит, если уметь вовремя ее выявить, то гораздо проще бороться с ней в долгосрочной перспективе. Для некоторых существует только один способ восстановления утраченных волос — пересадка волос. Чтобы узнать больше информации по этому вопросу, ознакомьтесь с разделом «Пересадка волос в Турции».
Придерживайтесь сбалансированной диеты
Волосы, как и все остальное в организме, могут быть здоровыми только в той мере, в какой они получают питание с пищей. Волосы в основном состоят из белков, поэтому употребление в пищу таких продуктов, как рыба, мясо, яйца и бобовые, полезно для здоровья волос.Другие продукты, которые принесут пользу волосам, — это ягоды, авокадо и другие источники с высоким содержанием витаминов С и Е, стимулирующих выработку коллагена.