Метка: ЗОЖ

Названы лучшие продукты на завтрак против висцерального жира

Фото: pexels.com Накопление организмом висцерального жира — не подкожного, а располагающегося внутри организма, вокруг органов — является как свидетельством нарушения режима питания и метаболизма, так и причиной развития многих хронических болезней. Висцеральный жир может быть незаметен при взгляде на фигуру и способен накапливаться даже у внешне относительно стройных людей. Однако его наличие в организме требует […]

Названы ежедневные правила для защиты от аутоиммунных болезней

Фото: pexels.com Патологические состояния организма, при которых иммунная система атакует собственный организм, известны науке как аутоиммунные заболевания. Они пока плохо изучены с точки зрения понимания причин возникновения. Считается только, что в группе риска женщины детородного возраста и те, кто часто подвержен воздействию токсичных веществ. В целом же аутоиммунные заболевания могут развиться у потенциально любого человека […]

Врач опроверг один из мифов про холестерин в еде

Фото: pexels.com Стремление к правильному питанию с точки зрения употребления пищи с минимумом холестерина может быть не слишком обоснованно с научной точки зрения. Кардиолог-липидолог Александр Барышников высказал мнение об отсутствии связи между поступающим с пищей холестерином и повышенным уровнем холестерина в крови. Призывы покупать те или иные продукты «без холестерина» — рекламная шумиха, считает врач. […]

Назван дешевый гриб от «плохого» холестерина

Фото: ru.wikipedia.org Известный большинству россиян обитатель березовых рощ оказался способным поддерживать здоровье и, в частности, правильную работу сердечно-сосудистой системы при приеме в качестве БАДа. Этот древесный гриб взяли на вооружение диетологи — речь про чагу. Чага, он же березовый гриб — это стерильная форма гриба трутовика скошенного (или Инонотус скошенный, с лат. Inonotus obliquus). Распространен […]

Названы пять простых продуктов для отбеливания зубов

Фото: pexels.com Современный образ жизни не способствует сохранению естественной белизны здоровых зубов. С одной стороны, сегодня, в отличие от прежних времен, каждому человеку доступны разнообразные стоматологические услуги и, совершенно точно, каждый знает, что нужно чистить зубы дважды в день. Однако популярная пища и вредные привычки здорово бьют по зубам почти в прямом смысле слова. Диетологи […]

Признаком дефицита витамина D оказался странный «дневной» симптом

Фото: pexels.com С начала пандемии коронавируса во всем мире на новой волне популярности оказался витамин D, который, согласно многим исследованиям, играет важную роль в профилактике простудных и аналогичных по симптоматике заболеваний. Считается, что это витамин помогает защитить органы дыхания, что стало особенно актуальным с распространением COVID-19. Недостаток витамина D потенциально опасен для здоровья, так как […]

Назван простой орех, замедляющий старение

Фото: pexels.com Моложавый внешний вид даже в солидном возрасте — мечта каждого человека. Стремление подольше сохранить не только здоровье и энергичность, но и внешнюю молодость заставляют людей прибегать к самым разным методам. В ход идут косметические уловки, врачебные вмешательства, фильтры для фотографий, конце концов. Однако эксперты убеждены в том, что хорошего результата на этом поприще […]