Записи с меткой «ЗОЖ»

Назван простой орех, замедляющий старение

Фото: pexels.com Моложавый внешний вид даже в солидном возрасте — мечта каждого человека. Стремление подольше сохранить не только здоровье и энергичность, но и внешнюю молодость заставляют людей прибегать к самым разным методам. В ход идут косметические уловки, врачебные вмешательства, фильтры для фотографий, конце концов. Однако эксперты убеждены в том, что хорошего результата на этом поприще …

Названы «убивающие мозг» ежедневные продукты

Фото: pexels.com Тренд на здоровый образ жизни становится все популярнее, однако подавляющее большинство людей даже не задумываются о том, сколько вреда организму наносят, употребляя в пищу те или иные, казалось бы, «полезные» продукты. Стремясь питаться правильно, люди не всегда досконально вчитываются в состав продукта и изучают конкретные ингредиенты. А в них может скрываться немалая опасность. …

Названы два самых доступных фрукта против высокого холестерина

Повышенный уровень холестерина в крови — хроническая проблема для сотен миллионов людей по всему миру, приводящая к развитию серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Часто заболевшие узнают о своем «плохом» холестерине слишком поздно, когда одной профилактикой уже не обойтись, и приходится принимать медикаменты и лечить уже образовавшиеся болячки. Но наука не стоит на месте, ученые продолжают различные …

Названы пять питьевых привычек против «плохого» холестерина

Повышенный, порой до критических отметок, уровень холестерина в крови стал общемировой проблемой и реальностью для десятков и сотен миллионов человек по всей планете. При этом далеко не все готовы регулярно обследоваться у врачей и «подсаживаться» на лекарства для профилактики вызванных «плохим холестерином» болезней сосудов и сердца. Однако диетологи считают, что не только медикаментами, но и …

Названы три простых продукта, убирающие жир в животе

Фото: pexels.com Некоторые не совсем «привычные» продукты питания, оказывается, способны помогать организму бороться с излишними жировыми отложениями. По мнению диетологов, чтобы избавиться от висцерального жира, который выдает, в том числе, большой живот, вовсе не обязательно сидеть на жесткой диете и питаться только кефиром и овощами. В случае, если серьезных проблем с лишним весом нет, а …

Названы четыре правила завтрака, убирающие «плохой» холестерин

Фото: pexels.com Пищевые привычки во многом определяют состояние здоровья и тонус организма, как и внешний вид. Стремясь быть здоровыми и выглядеть молодыми, люди часто впадают в крайности с диетами и начинают отказываться от многих полезных и вкусных продуктов, без которых организму становится голодно. Диетологи же убеждены, что голодать для здоровья точно не следует. Многие крылатые …

Недооцененный россиянами фрукт оказался защитником сосудов

Жители северных стран давно привыкли к тому, что на полках магазинов можно найти самые экзотические продукты в любое время года. Фрукты, овощи даже зимой и привезенные из разных концов света перестали считаться у большинства россиян чем-то диковинным или недоступным по цене. Но все же некоторые заморские товары до сих пор для многих остаются угощением «для …

Названы пять «здоровых» продуктов с «тоннами» лишнего сахара

Фото: pexels.com Сторонники ЗОЖ и просто правильного питания при выборе продуктов к столу ориентируются на массу показателей в их составе, среди которых есть ряд основных — содержание искусственных добавок вроде красителей и ароматизаторов, консерванты, «вредный холестерин», соль. Но часто следящие за фигурой и здоровьем граждане забывают проверить содержание сахара и без сомнений берут «здоровые» продукты, …

Способность снижать «плохой холестерин» нашли у «заменителя молока»

Фото: Pexels.com Тренд на отказ от животной пищи не сдает позиций у сторонников здорового образа жизни уже много лет. В попытках питаться правильно, не нанося организму ущерба, люди ищут все новые продукты, которые могли бы обеспечить тело всем необходимым комплексом полезных веществ. Уже давно не только убежденные веганы, но и просто поборники ЗОЖ давно взяли …

Кардиолог объяснила опасность излишнего потребления омега-кислот

Эффект может выйти противоположным желаемому Исключительная важность жирных кислот для нормальной работы организма известна всем, однако не многие знают, что их переизбыток чреват обратным желаемому эффектом — нарушением функционирования различных органов. Фото: pixabay.com В беседе с "Известиями" кардиолог Зубайдат Мусаева рассказала о пользе и потенциальном вреде для человека омега-кислот. По словам специалиста, кислоты омега-3, 6 …

Названы неожиданные эффекты от кофе при сердечных заболеваниях

Исследования обнаружили новые плюсы и минусы бодрящего напитка Новое исследование показало, что употребление нескольких чашек кофе в день может помочь защитить сердце. Среди людей, не имеющих диагноза сердечных заболеваний, регулярное потребление кофе до трех чашек кофе в день было связано со снижением риска смерти от сердечных заболеваний, инсульта и ранней смерти от любой причины по …

Вместе с коронавирусом к нам вернулись вредные привычки

Назвать это можно как угодно, например, возврат миллионов россиян к вредным привычкам. Или более политкорректно — отказ существенной части россиян от здорового образа жизни. Суть не изменится. Нацпроект «Демография», бюджет которого составляет 3,11 трлн рублей, трещит по всем швам. Поскольку пандемийно-кризисные реалии — затянувшееся падение доходов на фоне роста цен и безработицы — уже ставят под сомнение достижение таких целевых показателей нацпроекта, как, например, …

Мясников назвал популярное лекарство, грозящее кровоизлиянием в мозг

Фото: pixabay.com Врач и телеведущий Александр Мясников предостерег россиян от самолечения с бесконтрольным использованием ряда популярных препаратов. По его словам, привычный аспирин — ацетилсалициловая кислота — может вызывать серьезные поражения внутренних органов и даже приводить к летальному исходу. Подобные нестероидные противовоспалительные препараты порой становятся причиной кровотечения, предупредил медик. По его словам, особенно опасно принимать НПВП при наличии …

В солнцезащитных кремах известных марок нашли канцероген

Яд в твоей косметичке Известно: чем выше фактор защиты, тем большее число различных UV-фильтров должно входить в формулу солнцезащитного крема. Увы, от некоторых фильтров вреда больше, чем пользы. Совместное исследование ученых из Вирджинской лаборатории окружающей среды и Сорбонны (публикация Американского химического общества) продемонстрировало шокирующие результаты: в ряде солнцезащитных кремов содержится и накапливается при хранении токсичное …

Яндекс.Метрика