Диетологи назвали два самых полезных супа

Какие блюда стоит включить в рацион

Диетологи назвали два вида супа, которые, с их точки зрения, оказывают наиболее положительное влияние на здоровье, пишет «Главред.

Диетологи назвали два самых полезных супа

Фото: pixabay.com

По мнению экспертов, самым полезным супом на обед является чечевичный суп-пюре, поскольку в блюде содержится 12 аминокислот и растительные белки. По информации издания, чечевица в составе супа также способна укрепить иммунную систему. Этот продукт содержит меньше жира, чем другие бобовые, стимулирует метаболизм, что позволяет быстрее сбросить лишние килограммы. Клетчатка, которая входит в состав чечевицы, подавляет чувство голода и улучшает пищеварительные процессы в организме.

По теме:  «Аэрофлот» вернул жителям Дальнего Востока субсидируемые авиабилеты

Второе место по полезности специалисты отдали овощному супу на мясном бульоне. В состав такого супа должны входить стручковая фасоль, кабачок и сельдерей, поделились рекомендациями диетологи.

Источник: www.mk.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Яндекс.Метрика