Рубрика «Здоровье»

Диета Сонома: минус 18 кг за месяц в 3 этапа без подсчета калорий

Диета «Сонома» — авторская система снижения веса, разработанная американским диетологом Констанцией Гаттерсон. «Сонома» понравится любителям средиземноморской диеты и всем тем, кто привык питаться сбалансированно и разнообразно и не может без фруктов и овощей. «Сонома» хорошо переносится — человек на ней практически не чувствует голода, может полноценно работать или заниматься фитнесом, вести подвижный образ жизни. Поэтому …

Неразделенная любовь

Неразделенная любовь – это дисбаланс любви, когда один человек любит другого, не испытывающего аналогичного чувства к нему. Причинами неразделенной любви могут выступать различные факторы, например, нередко предмет любви себя оценивает значительно выше, нежели влюблённого в него человека по интеллекту, внешней притягательности, статусу, возрасту. При невзаимной любви неравнодушный человек обычно воспринимает предмет своих чувств как действующего …

Полиамория

Полиамория – это вариация согласованной этичной немоногамии, система нравственных воззрений на любовь, дозволяющая существование сердечных связей у одного человека одновременно с несколькими лицами. При этом обязательно согласие и разрешение всех задействованных в таких отношениях. Принципы полиамории подразумевают абсолютное доверие партнёрам и отсутствие секретов о наличии иных взаимоотношений. Полиаморные союзы образуются исключительно согласно взаимным договорённостям по …

Дыхательные упражнения для ускорения обмена веществ: похудение за 15 минут в день

Регулярные занятия дыхательными упражнениями помогают повысить резервные возможности организма, поддержать работу внутренних органов и даже стимулировать процессы сжигания жира за счет улучшения работы многих систем организма. Благодаря дыхательным техникам обогащенные кислородом ткани активнее и быстрее могут избавляться от лишнего жира. Работа с дыханием — отличное дополнение ко многим направлениям фитнеса, например, бодифлекс, базирующийся не столько …

Продукты, которые нельзя есть вместе: 11 несовместимых сочетаний

Посмотрев это видео, вы узнаете, как сочетать еду правильно и какие продукты нельзя смешивать. Также узнать об этом можно, прочитав статью ниже.  Есть продукты, которые в определенных сочетаниях очень полезны и даже больше: только в определенных сочетаниях нормально усваиваются. Например, морковь. Чтобы извлечь из нее максимум, ее рекомендуют есть с жирными добавками и продуктами. …

Простой салат с брынзой и помидорами

Этот салатик — настоящая находка для тех, кто на диете. В нем есть все: и белки, и жиры, и ценная клетчатка. Идеально на ужин или обед. Можно подать даже к праздничному столу, подойдет к большинству мясных и рыбных блюд. Калорийность — до 180 ккал на 100 г готового блюда. Готовить очень просто — все ингредиенты …

Как перестать думать о человеке, которому ты не нужен

Многим знакомо состояние невозможности сосредоточиться, заняться работой, любимым увлечением, а всё потому, что неотступно преследуют докучливые мысли о возлюбленном. Как перестать думать о человеке, которому ты не нужен? После разрыва взаимоотношений довольно трудно мгновенно, словно по щелчку, прекратить предаваться воспоминаниям, размышлять о бывшем партнёре. В особенности сложно в первые месяцы после прекращения общения, когда человек …

Вишневая диета: уходит до 5 кг за 7 дней

Лето — лучшее время, чтобы худеть вкусно. В этом нам помогают всевозможные ягоды и фрукты. В этот период они стоят недорого или растут бесплатно на участке и содержат максимум витаминов, вкуса, сока и аромата. Упускать такую возможность не стоит, начать бороться лишним с весом можно прямо сейчас. Один из рабочих способов сбросить несколько килограммов — …

Диета «Тростинка»: минус 9 кг за 9 дней

Обрести желанную стройность в рекордно короткий срок поможет новая диета «Тростинка». Эффект от ее использования потрясающий. За 9 дней следования можно избавиться от 4–9 килограммов лишнего веса, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и подстегнуть обмен веществ. Минимальная потеря веса за 9 дней — 3 килограмма. Такой результат обычно бывает у худеньких девушек. У более полненьких — …

Диетический салат с грушей за 5 минут

Салат с грушей, рукколой и сыром — идеальный вариант для ужина на скорую руку. Он очень легкий и вкусный, диетический, но подходит не только тем, кто на ПП. Такое блюдо оценят и домочадцы, и гости. А лишних калорий оно не прибавит. Салат с грушей и сыром имеет пикантный свежий вкус, отлично насыщает витаминами и энергией. …

5 советов, как возобновить тренировки после перерыва

Во многих регионах нашей страны тренажерные залы возобновили свою работу или возобновят в ближайшее время. В этой связи актуальной становится информация: как тренироваться после длительного перерыва. Многие продолжали заниматься дома, но далеко не все. Некоторые устроили себе отдых в течение продолжительного периода. А это — откат назад, как говорят спортсмены. По старой программе тренировок заниматься …

Типы коронавируса

Проведя многочисленные исследования, ведущие ученые предполагают, что существует три основных типа коронавирусной инфекции. Такие мутации могут означать изменения генетического материала, характерные для этой пандемии. Исследователи Университета Кембриджа выяснили, что геномные тесты показали, по крайней мере, три разных вида вируса, относящихся к одному возбудителю SARS-CoV2. То, что существуют не меньше трех основных типов коронавирусной инфекции, не …

Яндекс.Метрика