Возможные побочные эффекты строгих диет

topnewsrussia.ru

Если на горизонте маячит отпуск, а твоя фигура (на твой же взгляд) далека от идеала, хочется порой принять экстренные меры. Например, попробовать краш-диету с очень строгими условиями. Но будь осторожна, такие эксперименты со здоровьем опасны!

Возможные побочные эффекты строгих диет

1. Нарушается метаболизм

Известно, что быстрый метаболизм — ключ к похудению, но стрессовые диеты только замедляют его, и вес быстро возвращается.

2. Снижается иммунитет

Если принимаешь меньше нужных витаминов и минералов, иммунная система начинает работать хуже. Значит, можешь заболеть прямо в отпуске! Особенно важно получать витамины А, D, Е и К.

3. Может начаться обезвоживание

Многие диеты дают снижение веса в том числе за счет вывода воды, а это опасно. Может начаться головная боль. К тому же после диеты килограммы быстро набираются обратно.

4. Может заболеть сердце

Многие диеты помогают снижать давление и уровень холестерина, но никто не знает, как отреагирует именно твой организм.

5. Бывают проблемы с ногтями и волосами

Нехватка питательных веществ быстро отражается и на их здоровье, что не очень-то приятно.

6. Может быть слабость

Если из пищи не поступает достаточно энергии, будешь чувствовать постоянную усталость. Кроме того, может даже развиться депрессия.

topnewsrussia.ru

admin

Next Post

Вентилируемые Фасады-Информация

Чт Окт 10 , 2019
topnewsrussia.ruВентилируемые фасадные и стеновые покрытия были разработаны для защиты зданий от комбинированного воздействия дождя и ветра путем уравновешивания воздействия воды, бьющей по стенам, и сохранения здания сухим, с высокими эстетическими характеристиками и неоспоримыми преимуществами теплоизоляции и звукоизоляции. В действительности установка системы Granitech для фасадов, как для новых зданий, так и […]
Октябрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Сен Ноя »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Мета

Яндекс.Метрика