Знаете ли вы преимущества прослушивания джаза?

Мы знаем, что музыка оказывает положительное влияние на наше тело, как поддержание или увеличение психического или физического здоровья человека, поэтому она используется в качестве метода лечения: музыкальная терапия.

Согласно исследованию, разработанному Кембриджским университетом, наши музыкальные предпочтения определяются некоторыми чертами личности. Таким образом, те, кто предпочитает такие ритмы, как джаз, чутки, терпимы и универсальны, то есть более открыты для идей и характеризуются «эмоциональной прочностью«, добавляет исследование, проведенное Техасским университетом. Если вы не имеете в виду музыканта, чтобы начать в этом жанре, здесь мы оставляем вам рекомендацию, чтобы узнать, не без раньше, дать вам несколько причин, чтобы слушать его.

Вы чувствуете беспокойство или беспокойство? Прослушивание джаза поможет вам вернуть контроль над своими эмоциями. Он идеально подходит для входа в настроение отражения.

1. Состояние расслабления. Просто поместите свои наушники, успокоите те мысли, которые вызывают у вас беспокойство, и сосредоточьте свое внимание на том, что вы слушаете, чтобы попасть на стадион спокойствия. Причина в том, что этот тип музыки помогает снизить уровень кортизола (гормон, связанный со стрессом и беспокойством) в организме.

2. Естественное болеутоляющее средство. У вас головная боль, и вы не хотите употреблять какие-либо лекарства? Recurre al jazz. Слушая его, ваш организм будет генерировать допамин, нейротрансмиттер, который помогает уменьшить интенсивность дискомфорта. По словам специалистов “ «прослушивание музыки служит дистрактором и заставляет организм выделять эндорфины»”

3. Поощряйте творчество. Мы знаем, что мозг также нуждается в упражнении, один из способов сделать это-именно через музыку, потому что, наслаждаясь сеансом джазовых ритмов, вы позволяете некоторым областям этого органа активироваться и увеличивать свою способность к обучению и поток вашего творчества. Если вы учитесь или вам нужно сосредоточиться на деятельности, вы знаете, какую музыку играть.

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика